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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、社交焦慮的心理治療等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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抑郁癥是怎么引起的？
抑郁癥是一種很常見(jiàn)的心境障礙，引起的原因很廣泛，可能是由各種原因引起，其中以顯著而持久的心情低落為主要的特征，并且心情低落和其處境不相稱(chēng)，嚴(yán)重的人還可能會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭和行為。多數(shù)的人都有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)病多數(shù)可以緩解，還有部分可能會(huì)轉(zhuǎn)為慢性的抑郁癥。
2024-01-14 17:56:16 -
每天都做夢(mèng)是什么原因？
每天都做夢(mèng)，可能是因?yàn)槟谏眢w過(guò)度勞累引起的，或者是由于您近期的精神壓力比較大造成的。建議您在近期需要調(diào)整自身的情緒狀態(tài)，并且需要多休息，避免過(guò)度勞累。
2024-01-14 17:53:33 -
失眠了怎么辦？
如果您目前存在失眠的情況，那么建議您首先需要調(diào)整好自身的情緒狀態(tài)，保持輕松穩(wěn)定的情緒。其次可以在睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)一些輕音樂(lè)，或者可以在睡前飲用熱牛奶，從而緩解失眠的情況。
2024-01-14 17:53:33 -
半夜三點(diǎn)多老醒是怎么回事？
半夜三點(diǎn)多的時(shí)候老醒，有可能是生活作息時(shí)間紊亂引起的，也有可能是過(guò)度緊張、焦慮造成的，或者是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。您需要在白天的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少睡眠的時(shí)間，保持心情放松，提高晚上睡眠質(zhì)量。
2024-01-14 17:52:55 -
回避型人格障礙怎么辦？
回避型人格障礙患者主要表現(xiàn)為行為退縮、自卑、膽怯、孤獨(dú)等癥狀。患者在出現(xiàn)這種疾病時(shí)，可以采取心理治療，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。平時(shí)也需要參加一些集體活動(dòng)，在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，及時(shí)尋求周?chē)说膸椭粩嘣黾幼约旱淖孕判摹?/span>
2024-01-14 17:52:55
