個人簡介
李玉欣，主任中醫師，教授，學科帶頭人，畢業于河北醫科大學，神志病一科(中西醫結合一科)主任。河北省中醫藥郁病重點研究室主任，河北省保定精神疾病司法鑒定中心成員。從事精神科臨床20多年，擅長運用中西醫結合療法及心理治療治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、失眠等各類精神障礙。展開
個人擅長
擅長：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。展開
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想睡覺又睡不著怎么回事？
想睡覺卻又睡不著可能由于失眠導致，其常由于精神緊張、過度勞累、神經衰弱以及植物神經紊亂等因素誘發，晚上睡覺前可以進行泡腳、聽舒緩的音樂或者飲用一杯熱牛奶，其可以放松肌肉，從而起到促進睡眠的作用。
2024-01-14 17:27:17 -
失眠按摩哪能快速入睡？
失眠的時候可以按摩頭頂的百會穴、腳上的太沖穴、手心的合谷穴以及涌泉穴，其可以起到一定輔助睡眠的作用。失眠的時候還可以聽一些舒緩的音樂或者飲用一杯熱牛奶，其也能提高睡眠質量。
2024-01-14 17:27:17 -
睡不著失眠怎么治？
失眠的時候可以按摩頭部、飲用熱牛奶或者進行泡腳，緩解全身肌肉，可以提高睡眠治療。如果患者失眠癥狀較為嚴重，則要入院遵醫囑口服輔助睡眠藥物進行治療。建議：保持室內環境安靜，避免過度勞累。
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如何緩解焦慮？
患者想要緩解焦慮，應該是通過調節情緒、服用藥物的方式進行，患者可以服用抗焦慮、緩解壓力的藥物減輕不適癥狀。平時要注意學會勞逸結合，能夠減輕患者的情緒變化，從而促進患者的不適癥狀有所緩解。
2024-01-14 17:26:10 -
晚上老做夢解決的偏方有哪些？
晚上總是做夢，患者可以在睡覺前喝熱牛奶、熱水泡腳、聽一些較為舒緩的音樂等，通過提高患者睡眠質量的方式，有效緩解患者的異常癥狀。平時應該養成規律的生活作息習慣，避免過度勞累、熬夜等。
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