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腰間盤突出怎么鍛煉？
對于腰椎間盤最好的鍛煉方式是倒退行走，可以緩解腰痛不適感；在瑜伽墊上進行臀橋的練習，對于鍛煉腰椎間盤突出也有一定的幫助；在購買床的時候要選擇硬板床，睡臥硬板床對于控制腰椎間盤突出也有幫助。
2024-01-14 19:19:05 -
12歲男孩子身高多少正常？
12歲男孩子的身高應當在144~159cm之間，此時的男孩子要注意保證優質蛋白的攝入，對于身體健康非常的有好處；還要注意適當的進行運動，對于骨骼發育有幫助；孩子的身高與遺傳、營養攝入有關系，若是身高過矮，需要去醫院進行內分泌等檢查，采取相應的措施。
2024-01-14 19:19:05 -
腳后掌痛是什么原因引起？
腳后掌疼痛，與局部軟組織病變有關系，常見的造成疼痛的原因是跖腱膜攣縮。在進行活動的過程中局部外力牽拉、行走過多導致。身體中尿酸過高，會導致痛風，患者也會有局部疼痛的情況。
2024-01-14 19:19:05 -
髖關節拉傷能自愈嗎？
髖關節拉傷可以自愈，在恢復的過程中可以通過按摩、熱敷的方式去減輕局部的不適感；若是髖關節的關節盂部位發生了撕裂的情況，則無法自愈，必須要通過手術的方式去治療。
2024-01-14 19:19:05 -
女性左腳大腳趾麻木怎么回事？
女性左腳大腳趾麻木需要考慮是由于長時間的不活動，出現血液循環不暢引起的；除此之外也有可能是由于受到外力擠壓引起的。您可以給患處進行熱敷、按摩等物理療法來緩解。
2024-01-14 19:18:42
