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海霞

內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院

擅長:高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。

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個(gè)人簡介
海霞,內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院,全科醫(yī)療科,副主任醫(yī)師;擅長高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。展開
個(gè)人擅長
高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。展開
  • 每天跳繩多少下能減肥?

    消耗的卡路里如果不高于吃進(jìn)去的卡路里一倍以上,這不可能有任何減肥效果的,所以在跳繩消耗熱量以后,一定要多吃一些富含脂肪的食物,這樣才能使吃進(jìn)去的卡路里低于消耗的卡路里,才能有明顯的減肥效果,堅(jiān)持這樣的飲食方法跳繩每天做100下左右,堅(jiān)持十天左右就會(huì)有效果。另外跳繩的時(shí)間也是非常重要的,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)盡量不要再飯后馬上進(jìn)行,最好的跳繩時(shí)間應(yīng)該是早飯,一個(gè)小時(shí)之后和晚飯一個(gè)小時(shí)之后,在這樣的時(shí)間每天做100個(gè)以上的跳繩運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持二十天左右就會(huì)有明顯的效果,但是如果一個(gè)人在跳繩的時(shí)候?qū)r(shí)間比較隨意,想跳的時(shí)候跳幾下,不想跳的時(shí)候就不跳,這樣的話也是很難達(dá)到減肥目的的。

    2024-01-14 17:23:48
  • 女生長期體溫偏高怎么回事?

    人體體溫由于測量部位,測量時(shí)間以及個(gè)體差異等多種因素,測量值可能略有不同,但是總體相差大概不會(huì)超過1攝氏度。人體腋下溫度的正常值為36-37攝氏度,口腔溫度正常值為36.3-37.2攝氏度,直腸溫度比口腔溫度高0.3-0.5攝氏度,正常情況下,女生體溫比男生體溫大概高出0.3攝氏度。

    2024-01-14 17:23:48
  • 缺維生素b族有什么癥狀?

    缺乏維生素b族的癥狀有食欲不振、容易疲勞、癡呆、腹瀉等等,還容易引起腳氣病、口腔潰腸、濕疹等等疾病。而這種情況下這需要及時(shí)補(bǔ)充一些維生素b族的,可以選擇吃一些維生素b族的食物或者維生素b族片,是有助于改善癥狀的。

    2024-01-14 17:23:48
  • 腳手冰涼是什么原因?

    女性手腳冰涼,主要和陽虛氣血虛,末梢血循環(huán)不暢有關(guān)系。生姜艾草泡水泡著泡腳可以溫經(jīng)散寒,活血祛濕,中成藥吃桂附地黃丸治療。

    2024-01-14 17:23:48
  • 碘伏過期了還能用嗎?

    碘伏過期了,不建議使用,因?yàn)榈夥幸欢ǖ谋Y|(zhì)期,它里面有效的成分是一些碘的絡(luò)合物,可以對傷口起到消毒的作用,如果過期了,這些點(diǎn)的漯河物容易發(fā)生一些變性變質(zhì)對于傷口有可能起不到,消毒的作用還有可能對傷口造成一些其他的危害,所以一旦碘伏過期了,以后不能夠使用,而且如果碘伏沒有過期,但是長時(shí)間處于開口放置的狀態(tài)也不能夠繼續(xù)使用。

    2024-01-14 17:23:48
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