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怎么提高新陳代謝？
如果想要提高自身新陳代謝率，首先可以多喝些溫開水，飲食上多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。其次，在生活中也需要多做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、打籃球、打羽毛球、跳繩等。通過運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)多余代謝廢物以及水分排出體外。此外，還需要多食用些雞蛋、牛奶、精瘦肉、魚肉、牛肉、蝦仁等優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物。因?yàn)闄C(jī)體蛋白質(zhì)攝入不足，也會(huì)降低新陳代謝率。
2024-01-15 03:19:03 -
持續(xù)低熱是什么原因？
如果患者體溫持續(xù)低于38攝氏度兩周以上稱為持續(xù)低熱，有很多原因會(huì)導(dǎo)致此種癥狀。首先考慮是患者身體內(nèi)有炎癥感染導(dǎo)致，如患者體內(nèi)有細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染；出現(xiàn)血吸蟲病、巨細(xì)胞病毒感染、慢性腎盂腎炎、結(jié)核病等疾病原因?qū)е隆Ａ硗猓赡苁莾?nèi)分泌系統(tǒng)疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)熱增多使體溫升高；有風(fēng)濕熱、結(jié)締組織病、惡性腫瘤性疾病等會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，從而出現(xiàn)持續(xù)低熱的癥狀。
2024-01-15 03:19:03 -
牛奶過敏癥狀是什么？
牛奶過敏的癥狀有皮膚紅疹，可在兩側(cè)面頰部或者額頭出現(xiàn)對(duì)稱性的皮疹，并伴隨紅斑、瘙癢以及丘疹等現(xiàn)象；部分孩子可出現(xiàn)腹瀉以及便秘等胃腸道反應(yīng)，嚴(yán)重的患者還可出現(xiàn)便血。牛奶過敏的癥狀還有胸悶、氣短以及心慌，并且還有可能會(huì)引發(fā)喉頭水腫以及呼吸困難。如果懷疑孩子對(duì)牛奶過敏，可以通過過敏原檢測(cè)確診。確診后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子吃適度水解蛋白配方奶粉。
2024-01-15 03:19:02 -
體溫37.2正常嗎？
人體腋下體溫37.2度屬于正常現(xiàn)象。患者出現(xiàn)不適癥狀，需要注意保暖，可以密切監(jiān)測(cè)體溫。如果體溫超過37.3攝氏度，則屬于發(fā)燒，此時(shí)可以用溫毛巾擦拭腋下、腹股溝、腳心等部位進(jìn)行物理降溫，幫助機(jī)體散熱，減輕患者不適。患者需要定期保持室內(nèi)外通風(fēng)，也可以適量喝溫水，促進(jìn)病情恢復(fù)。此外，如果患者體溫達(dá)到38.5攝氏度，需要及時(shí)就診明確病因，必要時(shí)遵醫(yī)囑對(duì)乙酰氨基酚等藥物幫助降溫。
2024-01-15 03:19:02 -
晚上腿抽筋是怎么回事？
晚上腿抽筋考慮是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)飲食不合理，經(jīng)常挑食，進(jìn)食垃圾食物，體內(nèi)缺乏維生素及微量元素，比如鈣質(zhì)、維生素D等，引起低鈣血癥等疾病；也考慮是由于患者空調(diào)溫度過低，夜間睡覺時(shí)沒有蓋好被子，腿部肌肉受到寒冷的刺激引起痙攣所致。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，需要去醫(yī)院就診，若是因體內(nèi)缺鈣引起，可以遵醫(yī)囑服用鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
2024-01-15 03:19:02
