個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養科，副主任醫師，1993年畢業于南京醫科大學,江蘇省營養學會專業委員會委員，江蘇省婦幼營養學會常務委員，淮安市營養學會常務委員，淮安市婦女營養科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養、孕產期、生殖調節期、圍絕經期等營養指導。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內發育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導方面積累了豐富的經驗。展開
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產后沒奶水怎么辦？
母乳是否充足與母親的的心理因素有很大的關系，心情不好會導致母乳分泌不足，平時讓孩子多吮吸，能刺激下丘腦分泌奶水，每次哺乳后讓寶寶充分銑孔乳房，有利于乳汁的再產生，平時應該多喝湯水，如豬蹄湯，排骨湯，雞湯，魚湯等，多吃一些下奶的食物。
2024-01-14 15:00:06 -
孕婦能吃咸菜嗎？
孕婦是可以吃咸菜的，但是并不建議吃，咸菜本身就是含鹽量很高的食物，而且如果咸菜沒有腌制好，會出現亞硝酸鹽，經常食用對身體不好，也不可以一次性吃很多，否則會出現亞硝酸鹽的中毒。
2024-01-14 14:58:39 -
哺乳期飲食和營養指導有哪些？
你好，哺乳期女性可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質的食物，能夠補充營養物質，提高機體免疫力。除此之外，孕婦還可以多吃魚、蝦、核桃等食物，能夠開發智力，促進孩子大腦發育。平時產婦要注意飲食清淡，不要吃油炸、燒烤、腌制類食物，以免影響孩子生長發育。
2024-01-14 14:58:34 -
懷孕可以吃菠蘿嗎？
孕婦是可以吃菠蘿的，但是不建議多吃，主要就是因為菠蘿的含糖量比較高，所以吃多了容易導致高血糖。但是菠蘿中含有豐富的維生素、有機酸等，可以補充母體的營養需求。還有就是有止渴生津，促進食欲的作用。
2024-01-14 14:58:31 -
孕婦可以吃黑芝麻湯圓嗎？
孕婦是可以使用黑芝麻湯圓的，而且也是在孕期比較推薦孕媽媽食用的一種食物。主要就是因為芝麻中含有多種的營養物質，可以很好的滿足人體的需求。同時里面含有的氨基酸，可以起到維持和促進胎兒大腦發育的作用，并且還能是胎兒的頭發濃密。
2024-01-14 14:58:31
