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脖子扭到筋會自己好嗎？
脖子扭到筋如果不嚴重，一般可以自己康復，時間一般來說三五天。注意觀察有無明顯的疼痛和頸部旋轉、屈伸活動障礙等。如果是伴隨脖子嚴重疼痛，甚至活動障礙，那么需要注意扭傷的時候引起骨折或者脫位了，這種情況不能自己康復，需要及時檢查。
2024-01-14 18:03:49 -
肌肉酸痛是在長肌肉嗎？
肌肉酸痛在絕大多數情況下都不是在生長肌肉。經過適當的體育鍛煉之后，肌肉確實是會酸痛，原因就是經過體育鍛煉之后，肌肉會形成比較多的乳酸堆積，從而導致肌肉酸痛。生長肌肉是良性的肌肉破壞，并不會引起酸痛。其他由于血液回流速度降低，也會引起肌肉酸痛。
2024-01-14 18:03:21 -
怎樣長高？
根據你的問題，1、如果想快速長高，建議在骨垢閉合以前，特別是青春期和幼兒期，加強營養，補充鈣質和維生素D，充分的睡眠，適當的運動來調節，促進生長。2、如果是身高明顯落后于同齡兒童，建議到醫院檢查激素水平，必要時候通過注射生長激素來促進增高。3、如果過了骨垢線閉合的年齡以后再想有明顯的增高，就只能行下肢延長手術了。
2024-01-14 18:03:19 -
腳背筋疼是怎么回事？
腳背疼痛，最常見的是經常走路站立，長時間勞累引起的筋膜炎，并不算嚴重，充分的休息避免勞累。配合貼膏藥效果很好，堅持每天熱水泡腳，活血舒筋。
2024-01-14 18:02:58 -
腰椎間膨出正確睡法是什么？
對于此病患者，正確的睡眠方法應是側臥位，因為腰椎在側臥位可以表現為空載狀態，兩個下肢的自然屈曲都能充分放松坐骨神經。你也可以采取平躺的睡姿，但你需要在腰和床之間放一個柔軟的枕頭，以減輕腰部的負荷，然后在兩側膝關節下放一個薄薄的柔軟枕頭，這樣你就能充分放松坐骨神經。
2024-01-14 18:02:56
