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擅長：內(nèi)分泌代謝疾病的診療，尤其在糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征、多囊卵巢綜合癥、矮小癥、性早熟等疾病病的診治。
向 Ta 提問
魯平，女，主任醫(yī)師，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松分會(huì)常務(wù)委員，河南省健康管理學(xué)會(huì)內(nèi)分泌疾病健康管理分會(huì)主任委員，河南省內(nèi)分泌及糖尿病學(xué)會(huì)委員， 2013.06-2014.08在法國卡昂大學(xué)醫(yī)療中心訪問學(xué)者，從事內(nèi)分泌代謝疾病的臨床研修。
擅長內(nèi)分泌代謝疾病的診療，尤其在糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征、多囊卵巢綜合癥、矮小癥、性早熟等的診治。
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糖尿病病人可以吃什么水果，什么食品
糖尿病病人可以吃柚子、櫻桃、藍(lán)莓、黃瓜、苦瓜等水果和食物。 1.柚子 含有豐富的維生素C、類胰島素等成分，具有降血糖、血脂的作用。 2.櫻桃 含有豐富的花色素苷，有利于改善胰島素抵抗，降低血糖水平。 3.藍(lán)莓 含有抗氧化劑和纖維，有利于控制血糖和預(yù)防心血管疾病。 4.黃瓜 熱量低，含有豐富的膳食纖維，有利于控制血糖和減肥。 5.苦瓜 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有降血糖作用。 如果對(duì)某種食物的食用存在疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-02-20 17:00:50 -
高血脂高血壓能吃雞蛋嗎，一天吃幾個(gè)好
高血脂高血壓患者可以吃雞蛋，一天不超過1個(gè)。 雞蛋營養(yǎng)豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對(duì)于高血脂高血壓患者來說，適量食用雞蛋是可以的，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)。但是，建議高血脂高血壓患者每天食用雞蛋應(yīng)不超過1個(gè)。由于雞蛋黃中含有一定量的膽固醇，過量攝入可能會(huì)對(duì)血脂和血壓產(chǎn)生不利影響。 此外，盡量選擇煮、蒸等健康的烹飪方式，避免油煎、炸等方式，以減少油脂的攝入。同時(shí)，還需要注意控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，以保持身體健康。
2025-02-20 17:00:50 -
吃冷米飯能不能降血糖
吃冷米飯一般不可以降血糖。 由于米飯降溫冷卻后會(huì)變硬，其中會(huì)生成一種抗性淀粉，可以減緩血糖上升的速度，導(dǎo)致好多人認(rèn)為吃冷米飯可以降血糖。其實(shí)，這種說法是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模彩菦]有科學(xué)依據(jù)的。雖然冷米飯的淀粉性質(zhì)的確會(huì)發(fā)生一定的改變，但其中仍含有大量的碳水化合物，在被人體食用后，最終還是會(huì)被分解為葡萄糖，參與糖代謝，并不能達(dá)到降血糖的效果；其次，冷米飯的溫度較低，尤其在寒冷天氣食用后，可能會(huì)刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適，不利于身體健康。
2025-02-20 17:00:48 -
南瓜含糖高嗎，高血糖的人能吃嗎
南瓜含糖量相對(duì)較低，高血糖的人可以適量食用。 南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。同時(shí)，南瓜中的糖分主要是果糖和葡萄糖，相比于其他糖類，南瓜中的糖分更容易被人體吸收和利用，所以血糖生成指數(shù)相對(duì)較低。 然而，盡管南瓜的含糖量相對(duì)較低，高血糖的人在食用時(shí)仍需注意適量，避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)，高血糖的人在食用南瓜后，應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化，如有必要，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計(jì)劃。
2025-02-20 17:00:48 -
孕婦高血糖如何調(diào)理
孕婦高血糖調(diào)理方法包括飲食管理、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1.飲食管理 根據(jù)個(gè)人情況，合理控制總熱量的攝入，以維持適宜的體重增長。增加蔬菜、全谷物、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如魚、肉、蛋、奶）的攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 2.適量運(yùn)動(dòng) 選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，有利于控制血糖水平。 3.藥物治療 如果飲食和運(yùn)動(dòng)管理不能有效控制血糖，可遵醫(yī)囑使用胰島素進(jìn)行治療。孕婦應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量。
2025-02-20 17:00:45
