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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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怎樣瘦肚子？
建議想瘦肚子的人群每天吃完飯后不要立即坐下，站立半小時等待消化。平時進行針對腹部的運動，比如仰臥起坐、平板動態支撐、反向卷腹等等。注意避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。
2024-01-14 17:50:17 -
如何瘦肚子和腰上的贅肉？
若想瘦肚子和腰上的贅肉平時應注意避免吃過多油膩食物，減少脂肪的攝入量。吃完飯后不要立即坐下，以免脂肪堆積在腹部和周圍，每天進行針對性運動，比如仰臥起坐、卷腹、空中自行車等等。
2024-01-14 17:50:17 -
身體代謝慢是什么原因？
導致身體代謝慢的原因有很多，主要包括：本身患有甲狀腺功能減退癥，就會導致甲狀腺激素分泌不足，從而引起身體代謝緩慢。長期熬夜導致睡眠嚴重不足，也會引發新陳代謝緩慢。糖尿病、高血壓、肥胖癥等慢性疾病，都會導致身體代謝緩慢。氣虛體質或陽虛體質的人，也會出現新陳代謝緩慢的現象。
2024-01-14 17:47:34 -
體溫多少算正常？
人的正常體溫值需要根據測量體溫的部位來看，如果是測量的口溫，正常值為36.3℃-37.2℃之間。如果測量的是腋溫，正常值是在36℃-37℃之間。如果測量的肛溫，正常值是在36.5℃-37.7℃之間。注意人在運動或是進食后，體溫是有些升高的。
2024-01-14 17:44:43 -
腋下35.5度體溫正常嗎？
正常人腋下的體溫是在36-37℃之間，體溫35.5℃是不正常的，屬于低溫狀態。可能是測量時間過短，體溫計沒有夾在腋窩正中位置，環境溫度低導致的。一般沒有不適的癥狀，如乏力、頭暈、惡心等，多不用擔心，可以過段時間再測量一次。
2024-01-14 17:44:43
