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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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減肥可以吃牛肉嗎？
減肥的患者可以適量吃牛肉。牛肉含有大量蛋白質，而且脂肪較少，可以為機體提供能量，還可以緩解患者在鍛煉過程中引起的組織損傷，但是減肥的患者需要控制飲食，不建議一次吃太多。
2024-01-14 18:50:25 -
抵抗力差吃什么食物比較好？
抵抗力差的患者平時應多吃些蛋白質含量豐富的食物，比如牛肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、牛奶等等。應多攝入五谷雜糧，比如玉米、麥片粥、黑豆、紅豆、黃豆、甘薯、馬鈴薯等等。平時多進行運動鍛煉。
2024-01-14 18:50:25 -
綠豆粥可以減肥嗎？
綠豆粥有一定輔助減肥的效果。但是不能只通過喝綠豆粥達到減肥目的，建議想減肥的患者平時控制飲食，避免吃過于油膩的食物，保持飲食清淡。進行運動鍛煉，消耗熱量，并且要長期堅持。
2024-01-14 18:50:25 -
吃香蕉能減肥嗎？
吃香蕉對減肥有一定輔助作用。香蕉卡路里低，還含有大量微量元素、纖維素和維生素，可以為機體補充能量，還可以幫助胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。但是想減肥的人群還需控制飲食，多運動。
2024-01-14 18:50:25 -
控制飲食能減肥嗎？
控制飲食可以減肥。想減肥人群必須控制飲食，避免吃過于油膩和熱量較高的食物，比如炸雞、肥肉、巧克力、蛋糕等等，可以吃些新鮮的水果和蔬菜。平時還需進行運動鍛煉，并且堅持。
2024-01-14 18:50:25
