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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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節食減肥有用嗎？
節食減肥有一定的作用，但是不可以過度的節食，并且在節食減肥的時候需要配合鍛煉。單純的節食雖然可以達到短期減肥的效果，但是它對人體的傷害相對來說是比較大的，并且一旦停止節食，就有可能反彈。
2024-01-14 18:09:45 -
經常熬夜的人怎么調理？
經常熬夜的人會比較容易出現作息時間紊亂，并且在白天容易有注意力不集中、乏力等癥狀。想要調理，首先就是規律自己的作息時間，可以通過白天適當運動、不午睡等方式來達到提高晚間睡眠質量的作用，其次可以在平時適量食用紅棗、桂圓等，可以起到安神的作用，也能調理身體。
2024-01-14 18:09:45 -
黃瓜雞蛋減肥法有效嗎？
黃瓜雞蛋減肥肯定是有一定減肥效果的，黃瓜中含有豐富的膳食纖維，而雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣質，可以基本滿足人體所需的營養，并且還能讓人有飽腹感，它們的熱量比較低，所以可以達到減肥的效果。
2024-01-14 18:09:45 -
搖呼啦圈能瘦肚子嗎？
轉呼啦圈可以瘦肚子，在轉呼啦圈時，患者的腹部肌肉是在運動的，并且不止是腹部肌肉，臀部、腿部的肌肉一般也都在活動，所以轉呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果，對臀部、腿部的贅肉也能有一定的消除作用。
2024-01-14 18:09:45 -
減肚子上肉最有效運動？
肚子上的贅肉對人身材的影響非常大，所以想要減肥，一定要去除肚子上的贅肉。首先可以通過慢跑、快走等有氧運動起到全身減脂的效果，之后通過平板支撐、卷腹、仰臥起坐達到瘦腹部的效果，一般一個多月就能看到效果了。
2024-01-14 18:09:45
