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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
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容易腿抽筋是怎么回事
腿抽筋通常由以下三個原因引起： 首先，鈣離子在人體中起著至關(guān)重要的作用，它對于維持神經(jīng)的正常傳導(dǎo)功能和興奮性至關(guān)重要。因此，當(dāng)人體出現(xiàn)嚴重的缺鈣情況時，腿抽筋的癥狀就可能會發(fā)生。 其次，過度的運動也可能導(dǎo)致腿抽筋。當(dāng)運動量超出腿部的承受能力時，小腿肌肉會過度收縮和勞累，導(dǎo)致局部代謝產(chǎn)物如乳酸在肌肉中堆積，從而引起腿抽筋的現(xiàn)象。 最后，受涼也可能導(dǎo)致腿抽筋。當(dāng)下肢受涼時，局部血管會收縮，血液循環(huán)會變差。為了保證腿部的正常熱量產(chǎn)生，身體可能會進行收縮運動，這也可能引發(fā)腿抽筋。 如果患者出現(xiàn)長期的腿抽筋情況，建議及時去醫(yī)院查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-01-17 21:42:14 -
手部拉傷了怎么辦
手部拉傷的治療應(yīng)該根據(jù)具體情況來制定方案。 如果是肌肉或軟組織損傷，可以在72小時內(nèi)進行冷敷，有助于收縮局部血管，減輕組織腫脹。72小時后，可以進行熱敷，促進血液循環(huán)，有利于消腫。同時，盡量避免過度活動，以免加重局部腫脹。如果腫脹疼痛嚴重，可以考慮藥物治療，如布洛芬、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛治療。 如果手部拉傷出現(xiàn)傷口，需要進行清創(chuàng)處理。可以用碘伏對傷口進行消毒，然后再進行包扎。如果手部拉傷出現(xiàn)骨折的情況，則需要進行手術(shù)治療。 除了以上治療方法，手部拉傷還有其他治療方法。建議盡快就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進行針對性治療。請注意，以上用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2024-01-17 21:42:14 -
大腿內(nèi)側(cè)抽筋有什么快速恢復(fù)方法
大腿內(nèi)側(cè)抽筋時，一般可以嘗試推拿、按摩、屈伸下肢肌肉、踢腿等方式來快速緩解。 1.按摩和推拿 對抽筋的大腿進行按摩和推拿有助于促進肌肉松弛。另外，也可以考慮使用熱水浴療法。但請注意，水溫應(yīng)控制在39~40℃之間，以避免燙傷，這種方法能夠快速緩解肌肉緊張和僵硬的癥狀。 2.伸展練習(xí) 可以嘗試保持坐位，上體前屈，雙下肢盡力橫劈腿，雙手觸摸同側(cè)足尖，保持這個姿勢幾分鐘不動，以緩解癥狀。 3.踢腿練習(xí) 找一個穩(wěn)定的物體作為支撐，支撐腿在后，后踢腿在前，腳呈垂直位，再用力左右踢腿，這也有助于緩解抽筋癥狀。 如果在恢復(fù)過程中出現(xiàn)任何不適，建議立即就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
2024-01-17 21:42:14 -
腰間盤突出開車怎樣護腰
對于腰間盤突出的患者，在開車時可以采取以下措施來保護腰椎： 1、佩戴腰圍 確診腰間盤突出后，應(yīng)積極治療，并在開車時佩戴腰圍，以維持腰椎的穩(wěn)定性、減輕負荷，達到保護腰椎的效果。 2、選擇合適的靠墊 在開車時，應(yīng)選擇能支撐腰椎的靠墊，這有助于維持腰椎的生理曲度，防止癥狀加重，從而保護腰椎。 3、進行運動鍛煉 在腰間盤突出的癥狀得到緩解后，可以進行針對性的運動鍛煉，如腰部肌肉力量訓(xùn)練和腰椎核心穩(wěn)定肌群訓(xùn)練，以增強腰椎的穩(wěn)定性，防止開車時癥狀復(fù)發(fā)。 在日常生活中，腰間盤突出的患者還應(yīng)注意不要長時間久坐或久站，以及頻繁的彎腰活動，以減輕腰椎的負荷，防止病情復(fù)發(fā)。
2024-01-17 21:42:14 -
怎么治好拇外翻
拇外翻通常可以進行一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1、一般治療 避免過多的行走，減輕對腳部的壓力。穿著寬松、舒適的鞋子，避免高跟鞋和尖頭鞋，以減輕對拇趾的擠壓。 2、藥物治療 若是出現(xiàn)疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物進行治療，鎮(zhèn)痛消炎，改善不適。 3、物理治療 可以通過矯正鞋墊固定、分趾器及彈力繃帶固定等措施，減輕拇趾外翻的程度。 4、手術(shù)治療 如果足拇外翻已經(jīng)引致持續(xù)的疼痛或嚴重的畸形，則需要進行軟組織松解、截骨術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)等，以減輕疼痛、糾正畸形，從而改善足部功能。 若是無法得到改善，建議盡快就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
2024-01-17 21:42:13
