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擅長：各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。
向 Ta 提問
個人簡介
皇甫麗，女，主任醫師，擅長各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。展開
個人擅長
各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。展開
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心理壓力大怎么辦？
心理壓力大一般都是與你工作與學習上存在困難等有關，長期的精神壓力不但會影響人的睡眠，還會導致人出現注意力不集中、頭暈、神經衰落等癥狀。想要緩解心理壓力，可以在平時多進行戶外運動，并且多與家人朋友傾訴，可以有效的緩解壓力。
2024-01-14 17:05:46 -
心理壓力很大怎么辦？
心理壓力很大一定要及時的發泄出來，長期的心理壓力過大很有可能導致神經衰弱、抑郁。舒緩心理壓力的方式比較多，比如和朋友交談、外出旅游、爬山、跑步等，都能有效的緩解你的壓力，如果實在無法自行緩解，建議進行心理咨詢。
2024-01-14 17:05:46 -
遇事就緊張？
遇事緊張說明有焦慮的傾向，如果緊張程度不嚴重，可進行心理疏導，緩解心理壓力即可，平時應該放松心情。如果焦慮較為嚴重，應及時進行抗精神藥物治療，病情嚴重者，應住院治療。
2024-01-14 17:05:44 -
總感覺心里壓抑憋得慌？
根據您的描述考慮是心理壓力過大造成的。建議：平時多與別人交流溝通，多參加社交活動；休息天出去旅游散步，放松心情；聽音樂緩解自己焦慮的心情；適當進行體育鍛煉如打籃球，轉移自己的注意力；情況嚴重時需要及時去看醫生。
2024-01-14 17:05:44 -
孩子咬嘴唇是什么原因？
孩子咬嘴唇多是于習慣有關，在孩子中較常出現，必須及時糾正，與小兒吮手指癖相似。雖然表現不同，但病因相同。原因多是孩子因心理得不到滿足，精神上緊張、恐懼焦急，未得到父母們充分的愛，孤獨時吮指咬唇自娛自樂而逐漸養成習慣。
2024-01-14 17:05:44
