(1)飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
(2)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
(3)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
(4)多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果食物。女性平時可以食用一些小米粥，這也是對女性身體很好的食物。
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