一、預防 ：
對本病的預防主要是進行一些護理：
1、積極預防
學會怎樣坐，站，正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法，一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
2、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。
3、避免受涼
寒冷有時誘發疼痛。
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