一般治療

坐月子西醫治療

西醫認為，科學現代的坐月子方法應該是這樣的：

(1)盡早活動

產婦分娩24 小時后可以起床稍微活動活動。如有難產、剖宮產、會陰切開等特殊情況，可適當延遲起床時間，以后每天增加活動量，以促進機體功能的恢復。由于產褥期盆底組織松弛尚未完全恢復，產婦臥床休息時應更換體位，且產后不宜站立過久，并少做蹲位及手提重物等使腹壓增加的活動或重體力勞動，以防子宮等盆腔臟器脫垂、壓力性尿失禁的發生。

(2)自然分娩的1周內就可洗澡

每天用溫開水輕柔刷牙，每次2—3 分鐘，保持產婦口腔清潔衛生。如自然分娩無縫合傷口的產婦，在體質許可的情況下于產后1個星期內開始沐浴、洗頭。有會陰傷口及腹部刀口的產婦應在傷口愈合后再進行沐浴，傷口愈合前可先進行擦浴，以免發生生殖道感染。

(3)夏天可以使用電扇空調

臥室每天開窗通風12次，每次15-20 分鐘，不養寵物、不放置過多花卉，以免引起產婦、新生兒過敏反應。夏天室溫高可用電扇、空調降溫，防產婦發熱引發產后中暑。在降低室溫時，應注意避免對流風或風扇、空調直吹身體，以免產婦受涼感冒。

(4)可以吃水果蔬菜

產后應多吃富含蛋白質、高維生素、含鈣及鐵多且易消化的多樣化飲食，使產婦有均衡的營養。可選擇多種多樣的營養湯，多樣化的主食及豐富的水果、蔬菜，少吃甜食、不宜飲酒，以保證產婦的營養供給及哺乳新生兒的需要。

(5)盡早開始盆底功能恢復

妊娠本身可能會對盆底造成影響，甚至是產后壓力性尿失禁。目前認為剖宮產并不能減少尿失禁的發生。產后42天進行盆底肌肌力的測定，可盡早發現盆底組織受損情況，及時采取生物反饋療法及主動鍛煉，可促進盆底功能恢復，減少并治療產后尿失禁，增加縮肛力度，增加陰道壁收縮力度，改善性生活質量，恢復產婦的體型曲線。

坐月子中醫治療

辨證論治

產后中醫調理方法

第一周：平補， 以活血化瘀，催乳調理為主。

產婦在產后體質虛弱，不適宜大補，否則會造成產婦虛不受補。鄧雪梅認為，產婦的補品以喝“生化湯”為主，一天服用一帖，連服3-5天，有祛瘀生新功能，幫助惡毒順利排出。

第二周：溫補，以調理脾胃，補腎養腰，催乳為主。例如：參芪鯽魚湯、杜仲腰花等。

第三至四周：大補，補氣血，恢復元氣，補筋骨，美容養顏，防老化。煲湯可選用：阿膠、花膠、龍眼肉、枸杞子、黃芪、人參、杜仲等。

產婦進補的原則

寒性體質 產婦調理原則

癥狀：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

宜食：溫補食物如麻油雞、參芪雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油膩，以免腹瀉。

忌食：寒涼蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。

熱性體質產婦調理原則

癥狀：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，多食水果蔬菜。

中性體質產婦調理原則

癥狀：不熱不寒，不特別口干。

飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用。