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骨質疏松預防是綜合因素,首先提倡堅持鍛煉,比如跑步、打球、些游泳,都可以有效預防骨質疏松。
此外,日??啥鄷裉?,保持合理的膳食。如果已經出現骨質疏松癥狀,則需要依靠藥物以及其它綜合方法進行治療。
( 養生 )
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