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對于高血壓的食物和糖尿病的食物有共同之處，首先高血壓的患者如果吃的這個食物能夠使腸胃通暢，這些食物都有利于血壓的下降。
其次還有粗纖維的，比如蘿卜、白菜、全麥饅頭或米飯，全麥面包或者是富含纖維素的這些食物都有利于血壓改善。當然低鈉的食物和低鈉的鹽也有利于高血壓患者。
第三就是低脂肪的食物也有利于高血壓的改善。
（ 養生 ）
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