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更年期的女性通常會出現潮熱、潮紅、盜汗、心悸、心慌、失眠多夢、情緒暴躁、月經不規律、骨質疏松等癥狀，部分患者還會出現腰疼，腿疼、肢酸脹等現象。
出現此類癥狀后，患者需要及時調整生活方式，注意勞逸結合，可適當放松心情，也可通過規律生活方式改善和緩解更年期不適癥狀。
（ 養生 ）
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