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產后腰痛，如果不是特別嚴重的情況下，產婦可以在家自我進行按摩治療，同時再適當的配合鍛煉。最好還是少用藥為好，必要時再在專業醫生的指導下，適量的用一些外用藥物來緩解腰痛等不適癥狀，如臨床上經常用到的膏藥等。
其次，也可以通過針灸、推拿等方式，基本上都能夠緩解、解決腰痛癥狀。
產后腰疼多與產后氣血消耗過多有著很大的關系。
（ 養生 ）
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