白細胞
白細胞計數是衡量人體健康一個十分重要的指標，無論是白細胞低還是白細胞高，對于健康來說，都是十分不利的，所以一旦發現自己的白細胞出現了問題，千萬不要忽視，越早關注才能緩解病癥。那么，如何才能知道白細胞是否正常呢？當白細胞出現了問題，我們應該怎么辦呢？下面我們將通過具體的內容來為大家介紹，如果你也不是十分明白，不妨趕緊關注吧。
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白細胞知識
白細胞指數和我們的健康狀況有著直接的關系，日常生活中，如果白細胞出現了問題，那么一定要重視了。白細胞正常值范圍是多少呢?下面一起看看具體內容。
白細胞正常值范圍
每一個人的白細胞的數量都是不一樣的，但是都在一個范圍之內，如果超過了這個范圍，您的身體就恢復發生一些變化，當然不是好的變化，而是身體損害的變化，那就來看看正常的白細胞數量是怎么樣的。
白細胞無色呈球形，有細胞核，體積比紅細胞大，直徑在7～20μm之間。
血涂片中白細胞，經復合染料染色后，可根據其形態差異和細胞質內有無特有的顆粒可分為兩大類五種細胞[顆粒白細胞(包括嗜酸性粒細胞、嗜堿性粒細胞、中性粒細胞)與無顆粒白細胞(包括淋巴細胞、單核細胞)]。
正常人的血細胞數目是4000-10000/μL(微升)，其中中性粒細胞占0.50～0.70，嗜酸性粒細胞占0.005～0.05，嗜堿性粒細胞占0.005～0.01，單核細胞占0.03～0.08，淋巴細胞占0.20～0.40。
每日不同的時間和機體不同的功能狀態下，白細胞在血液中的數目是有較大范圍變化的。當每微升超過10000個時，稱為白細胞增多;而每微升少于4000個時，則稱為白細胞減少。有炎癥時，血中的白細胞數明顯增加。各類白細胞的防御保護作用各不相同。
說到白細胞的變化首先是數量的變化。正常人白細胞總數在(4.0~10.0)×10^9/L。其實在這個數值上下0.5×10^9/L，也可考慮大致正常，因為這和人們的個體差異有一定關系。
成年男女一般都在這個范圍內，且性別之間沒有太大不同，但是兒童和嬰幼兒則完全不同。
每一個年齡階段都是不一樣的，成年男人與女人的白細胞的數量不同，還有就是小孩自己的白細胞也是不一樣的，跟老年人也是不一樣的，因為人群不相同，身體機制也是不同的，所以存在這差異。
新生兒出生時白細胞數量可達到(15~20)×10^9/L，在隨后的一周中可降至15×10^9/L左右，在2歲以內可達到(10~12)×10^9/L，在5歲以下兒童也往往高于成人水平，平均值在8×10^9/L左右，以后隨著年齡的長大，逐漸接近成人水平。
吃什么補白細胞
一、多食用高熱量、高蛋白、高維生素
如米、面、雜糧、雜豆、魚、瘦肉、蛋、乳制品及豆制品，還有新鮮蔬菜、瓜果、堅果等。但由于肝癌肝功能障礙、肝功能失代償，此類患者應遵醫囑，限制水、鹽等的攝取。制作飯菜時應盡量照顧患者飲食習慣，食物溫度適中，不宜吃過涼過燙的食物。如肝癌化療期間毒副反應較重，可吃流質會半流質飲食，一日進食5-6次，如豆漿、牛奶、酸奶、雞蛋羹、甲魚湯、鯽魚湯等。
二、飲食多樣化，注意膳食搭配
各種營養成分相互補充，提高機體免疫力。烹調要注意色香味俱全，最好是蒸、煮、燉，不吃或少吃煙熏、炸、烤食物，少吃腌漬食品，不吸煙、不飲酒，因酒精能使致癌物活化，使免疫功能降低。肝癌患者化療期間主食可根據飲食習慣、口味、選食包子、餃子、混沌、面條等。胃口差的患者可少食多餐。
三、多吃新鮮蔬菜和水果
經研究發現，在蔬菜中含有豐富的抗癌物質，如卷心菜、大蔥、大蒜、白蘿卜等。應多吃富含β胡蘿卜素、維生素C、維生素A的食物。如芹菜、菜花、韭菜、生菜、蒜薹、胡蘿卜、洋蔥頭、西紅柿等。另外大豆中含有脂肪、蛋白質、礦物質、維生素E、磷脂及不飽和脂肪酸等豐富營養物質，可以多食用。水果如西瓜、香蕉、橘子、桃、菠蘿、山楂、草莓、獼猴桃等。
四、可采用補硒進行控制
特別是有機麥芽硒，麥芽硒能阻斷多種致癌因素誘導的DNA損傷，起到防癌作用，即起到抗癌細胞增殖的作用。從細菌試驗到動物試驗直至人體試驗，各種生化指標的變化顯示了硒麥芽具有防癌作用的可能性。現階段只有硒維康口嚼片是通過富集麥芽硒提煉成的，比較符合肝癌患者補硒，相對酵母硒更易吸收，也能及時保證免疫力，保證白細胞的數量。
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