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嘔吐如果是暴飲暴食或者喝酒，導致胃里壓力過大引起的。其是胃腸道自我保護的方式，此時不用吃特別的東西，讓胃腸道得到修復。
如果患者把胃酸、膽汁嘔吐出來，嘔吐的酸和堿會燒食管，甚至有時燒灼咽腔，導致不適。此時患者可以少量進食溫暖的、易消化的食物，比如小米粥、大米粥、山藥粥、薏米粥、麥仁粥等，中和一酸和堿的刺激，保護胃黏膜。
（ 養生 ）
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