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坐骨神經痛是坐骨神經分布區域引起的疼痛。坐骨神經痛一般是坐骨神經受到激惹或者卡壓引起，鍛煉的方法不是太多，局部可以加強腰部的肌肉鍛煉以及下肢的鍛煉，向后側的鍛煉方法有后伸、蹬腿、屈髖屈膝位等活動。
坐骨神經痛的患者需要對癥治療，才能改善疼痛的癥狀，通過鍛煉的方法一般沒有明顯的效果。
（ 養生 ）
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