身體的健康是所有人最為關(guān)注的事情，因此，養(yǎng)生是平時的生活中，大家經(jīng)常會關(guān)注的話題。養(yǎng)生的方式有很多種，有的人鐘愛通過喝茶的方式，對身體進(jìn)行保養(yǎng)。特別是喜歡使用一些對人體有益的中藥材，蒲公英就是其中一種。它具有很多營養(yǎng)價值，當(dāng)作藥物使用時，也會有非常多功效與作用，但是也不能夠天天喝的，畢竟還是屬于中藥，喝多了反而會對身體產(chǎn)生不好的影響。

　　蒲公英的營養(yǎng)價值

　　蒲公英中含有非常多的維生素以及礦物質(zhì)，當(dāng)人體吸收了這個營養(yǎng)物質(zhì)以后，就會對身體有強(qiáng)化肝臟的作用，而且還能夠有效的降低身體中的膽固醇。同時這些物質(zhì)也可以幫助患者減少身體中鐵元素的流失，從而預(yù)防貧血的癥狀出現(xiàn)。含有的鉀成分，進(jìn)入人體之后，還可以維護(hù)大家身體的水鹽平衡，并且也會對穩(wěn)定心臟的狀態(tài)有非常好的效果。

　　蒲公英的功效與作用

　　蒲公英是一種屬性偏涼的物質(zhì)，因此它具有非常好的清熱解毒的功效，當(dāng)人體出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象時，可以飲用蒲公英茶進(jìn)行緩解。如果還有炎癥的出現(xiàn)，例如咽喉腫痛，或者是肺炎的出現(xiàn)，都可以通過蒲公英進(jìn)行改善。同時，它還具有利尿消腫的功效，當(dāng)患者的身體出現(xiàn)水腫的癥狀，飲食蒲公英的茶水，就可以有效地去除水腫。

　　使用蒲公英的注意事項(xiàng)

　　雖然蒲公英對于大家的身體會有非常多的好處，但在使用的過程中，也要注意使用的量以及人群。對于腸胃功能不是很好的患者，尤其是體質(zhì)非常虛弱的，盡量避免蒲公英的使用。如果有的人在使用蒲公英的過程中，想要更好的效果，就增加很多的量，這樣非常容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，因此要適當(dāng)?shù)氖褂谩Ｍ瑫r不要在沒有經(jīng)過任何專業(yè)的診斷之后，自行使用蒲公英對身體進(jìn)行保健，如若你的體質(zhì)并不適合的話，很有可能會導(dǎo)致身體的狀態(tài)更加的不好。