艾草是人們養生中經常見到的中草藥。很多人喜歡用它來泡腳、洗澡。那么用它來泡腳有什么好處呢?所有人都適合用這種方式來泡腳嗎?一起來研究一下吧!

　　一、功效與作用

　　1、驅寒

　　用它來泡腳可以去除人體中的寒氣，加速身體中血液的循環。避免血液出現淤積的情況出現。它可以活絡身體中的筋骨，促進血氣的運轉，這樣器官組織就能更好的運轉，人也會變得更有精神，更有活力。身體中的寒氣就自然被驅散出去了。

　　2、去腳氣

　　艾草中所含有的一些物質能起到殺菌消毒的作用，可以清除人們腳部的多種病菌，對腳氣的治療是很有好處的。但這種方法要堅持使用一段時間，短時間效果是不明顯的。

　　3、去虛火

　　人們的體內經常出現各種非病菌感染導致的炎癥。這些炎癥會導致人們出現酸痛、潰瘍等問題，其實這些都是身體中虛火太旺導致的。用艾草來泡腳就可以很好的緩解這一癥狀。將艾草放在大鍋中，加入適量的水，熬煮一段時間。然后用這熬煮而成的水來泡腳。水溫降低的時候還可以再加入一些熱水，通常泡二十分鐘左右就可以了，泡出汗的話，效果更好。一般泡三四天，身體上的一些癥狀就可以有效緩解。注意在這期間不要吃寒涼生冷的食物。

　　二、禁忌及注意事項

　　1、剛吃完飯不要泡腳，這樣不利于消化。因為泡腳的時候，身體的血液會向下涌動，這樣胃腸就得不到足夠的血液來運轉，容易導致動力不足，消化不良的情況出現。一般吃完飯，半小時以后再來泡腳是比較好的。

　　2、陰虛血熱的人不要用它來泡腳，否則會出現對身體不好的癥狀。

　　3、泡腳的時候要多穿點衣服，這樣血氣運轉的會更加流暢一些，人們更容易出現出汗的情況，可以將體內多余的濕氣給排出去。

　　4、血壓比較低的患者要在專業醫師的指導下用艾草泡腳。糖尿病患者也一樣。

　　5、泡完腳之后要對腳部適當的按摩。