艾灸是我們常用的調理身體方式，很多人身體局部不舒服時都喜歡用艾灸進行緩解，尤其是關節炎發作時，可以將艾灸點燃以后對準關節疼痛部位進行熏烤。很多身體健康的人也喜歡用艾灸保養身體，例如艾灸涌泉穴。

　　涌泉穴在人的腳底部位，位于前腳掌和腳心的連接處中心部位，腳部冰涼的人平時可以用手指點按這個穴位，加快血液循環，一般連續按揉5到10分鐘左右腳就會變熱，這種點按的方法沒有艾灸快，可以將艾條點燃后，將燃點對準涌泉穴進行熏烤，腳部的熱量會快速上升，腳熱后身體也會逐漸變得暖和。

　　中醫經常說涌泉穴是長壽穴，經常用刺激涌泉穴能起到延年益壽的效果。腎虛的人可以經常艾灸涌泉穴，因為刺激涌泉穴有補腎的效果，能刺激腎經加快腎臟部位血液循環。很多腎虛的人都有腰部發涼等情況，經常艾灸涌泉穴能驅寒腎臟部位的寒氣，讓腎臟保持溫暖。

　　經常艾灸涌泉穴還能紓解肝氣，經常喜歡生氣的人會有肝氣郁結等情況，這些人生氣時還經常感覺胸口悶痛，呼吸也會變得困難，有時還吃不下飯。這些人也可以用艾灸涌泉穴進行紓解，讓肝氣消散，緩解身體不適。經常生氣是非常傷身體的，平時最好控制好自己的情緒，要放松心情不要總是生氣，可以多做自己喜歡的事情，保持好心情。艾灸涌泉穴還有明目的功效，肝氣郁結的情況得到緩解后，眼睛也會變得明亮，人的氣色也會變好，皮膚的狀態也會變好，精神面貌也會煥然一新。

　　當孩子發生昏厥時，可以艾灸涌泉穴進行緩解，加快血液流速，提高代謝，讓孩子快點清醒。有癲癇的人，平時也可以艾灸涌泉穴，預防神經受到影響導致病發，長期艾灸涌泉穴還能減少發病次數。

　　艾灸涌泉穴還有治療高血壓的作用，高血壓的人經常出現手腳冰涼，下肢水腫等情況，可以用艾灸涌泉穴加快下肢的血液循環，讓身體快速溫暖。做完艾灸涌泉穴要注意保暖，盡量不要光腳以免寒氣進入腳部，引起身體不適。