陳皮就是大家吃的橘子，將皮曬干之后就可以得到的，人們通常將陳皮用來泡水喝，長時間堅持適量的飲用一些陳皮泡的水，對身體健康有著很好的幫助。有的人在煲湯的過程中，還喜歡適量的加入一些陳皮，可以使得湯的味道更佳的美味，還能夠幫助身體進行調(diào)節(jié)，從而可以有效的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，幫助身體一直維持健康。

　　陳皮可以天天泡水喝嗎?

　　經(jīng)常適量的喝一些陳皮泡的水，對身體雖然有著很大的好處，但是也不能天天喝，最好是每個一段時間適量的飲用一次，主要是因為陳皮是屬于偏溫性的食物，如果天天飲用陳皮泡的水，很容易會出現(xiàn)內(nèi)燥的癥狀，使得人們經(jīng)常感覺到口渴，有的患者還會經(jīng)常出現(xiàn)干咳的癥狀，對身體健康非常的不利。對于一些有便秘現(xiàn)象的患者而言，天天喝陳皮泡的水，還有可能會使得便秘的癥狀加重。

　　陳皮泡水喝的好處有哪些?

　　減輕胃痛

　　由于人們現(xiàn)在所承受的壓力在逐漸的變大，經(jīng)常沒有辦法得到充足的休息時間，在飲食上也缺少了規(guī)范合理性，從而很容易會引起胃部的不適，常常會出現(xiàn)胃疼的癥狀。這種現(xiàn)象的發(fā)生，陳皮就發(fā)揮了很好的作用，堅持飲用陳皮泡的水一段時間，可以有效的幫助緩解胃疼的不適，如果有的人覺得口味過于苦澀，還可以加入適量的紅糖，不僅可以很好的幫助改善胃痛，還可以起到十分良好的暖胃效果。

　　清腸排毒

　　陳皮中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還有一種特殊的物質(zhì)成分存在，被人體充分吸收后，可以幫助促進食物的快速消化，在特殊物質(zhì)的作用下，還能使得油脂更快的被清除，從而能夠幫助清理腸胃，促進垃圾毒素的排出，長時間的堅持，由于體內(nèi)毒素的減少，人們的皮膚也會看起來更加的清爽，還能有效的減少色素的沉淀。

　　止咳化痰

　　在各種因素的影響下，人們經(jīng)常會出現(xiàn)一些咳嗽的癥狀，如果沒有及時的治療，還會伴隨著痰液的出現(xiàn)，通過適量的飲用陳皮泡的水，可以使得支氣管擴張，使得人們的呼吸變得更加順暢，還能夠促進支氣管黏液的代謝，對于咳嗽有痰的癥狀可以起到很好的緩解作用。