很多人都聽說過靈芝孢子粉，在靈芝成熟之后，就會(huì)產(chǎn)出孢子，這時(shí)的靈芝孢子很難吸收，所以都會(huì)對靈芝孢子進(jìn)行加工，做成靈芝孢子粉，適當(dāng)?shù)姆渺`芝孢子粉，可以增強(qiáng)身體的免疫能力，提高血液的供氧能力，還可以降低血壓，對心血管疾病可以起到一定的預(yù)防作用，很多人都喜歡吃靈芝孢子粉，但是在服用靈芝孢子粉時(shí)，是有很多注意事項(xiàng)的，例如不可以開水沖泡等等。

　　服用靈芝孢子粉的禁忌有哪些?

　　1. 溫水沖泡

　　服用靈芝孢子粉的禁忌有很多，水溫就是其中之一，如果自己需要服用靈芝孢子粉，最好用溫開水沖泡飲用，溫度在七十度左右比較適宜，靈芝孢子粉的營養(yǎng)物質(zhì)可以充分溶解在水中，更容易被身體吸收掉，靈芝孢子粉不可以用開水沖泡，也不可以放在鍋里煎煮，高溫不但會(huì)破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)讓靈芝多糖發(fā)生氧化作用，造成氧化指數(shù)超標(biāo)，是不適合服用的。

　　2. 飯后飲用

　　在服用靈芝孢子粉時(shí)，還需要調(diào)整自己飲用的時(shí)間，因?yàn)殪`芝孢子表殼比較堅(jiān)硬，很多靈芝孢子粉都沒有進(jìn)行壁殼分離，在孢子粉里面還是含有一定的壁殼，如果長期大量服用，會(huì)給腸胃帶來一定的消化負(fù)擔(dān)，自己消化能力弱，或者腸胃出現(xiàn)了不適的癥狀，最好在飯后沖飲靈芝孢子粉，可以減少腸胃的壓力，避免出現(xiàn)脹氣、胃酸等現(xiàn)象，靈芝孢子粉還不可以和酸辣油炸食品一起吃。

　　3. 不宜食用人群

　　靈芝孢子粉雖然好，但是也要看自己能否食用，很多情況都是禁止服用靈芝孢子粉的，會(huì)給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)，例如手術(shù)前后一周內(nèi)的病人，都是可以服用靈芝孢子粉，尤其是出血量比較多的患者，因?yàn)殪`芝孢子粉可以讓身體血液循環(huán)加快，還能降低血壓，對失血過多的患者來講，有一定的生命危險(xiǎn)，靈芝孢子粉還不適合青少年服用，孕婦在懷孕初期也不適用飲用，會(huì)對子宮產(chǎn)生一定的刺激，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，在服用靈芝孢子粉之前，需要先少喝一點(diǎn)，看看自己是否會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。