黑枸杞的食用價值是比較高的，其中的一些元素對身體有很好的保健作用。經常食用對人體的肝臟有很好的保護作用。其中的一些物質還可以軟化血管，對血管硬化的問題有很好的治療作用，可以幫助人們調節血糖，降低血壓。它可以促進脂質的降解，預防血栓的形成。它的吃法也是比較多的，可以煮湯、泡茶，或是直接咀嚼，都是不錯的選擇。雖然它有這么多的好處，但也不是所有人都能吃的。

　　黑枸杞的不適宜人群

　　一、脾胃虛弱的人不宜食用

　　這些人時常容易出現腹脹、腹痛等癥狀，這時就不能吃這種食材了，否則會加重身體難受的感覺。身體有炎癥的患者也是不適合吃的，否則會讓體質變的更加虛弱，不利于疾病的恢復。這種食材是偏向溫性的，很容易出現上火的情況。陰虛的人就不要吃了，吃多了很容易出現潰瘍、口干舌燥等不良癥狀，還會誘發流鼻血的情況，鮮果用量更要減少。

　　二、感冒發燒的人不適合吃

　　這時人們的身體是比較虛弱的，但是體內的虛火會比較旺盛。而黑枸杞又是溫性的，這些患者吃了以后會影響病情的恢復，加重身體中一些不好的癥狀，比如會讓喉嚨疼痛的感覺加重等。

　　三、經常腹瀉的人不要吃

　　它里面的一些物質可以促進腸胃蠕動，腹瀉的患者吃了以后會加重拉肚子的癥狀，讓患者的體質變得更加虛弱，還影響到脾胃的正常運轉，讓人變得不想吃東西，總是出現腹脹的情況，嚴重的還會導致身體中的電解質失去平衡。

　　四、小孩子不適合吃

　　孩子的消化系統還沒有發育完全，不能完全吸收里面的一些物質，而且它的滋補功效會比較強，不適合孩子來食用，否者會導致孩子出現口干舌燥，加重孩子的上火情況，誘發鼻子出血的問題，會讓眼睛里面出現充血的情況，這時眼睛看上去就會比較紅。孩子需要多吃點蔬菜和水果，這些食物更好消化。