腎虛一般是需要調理才能好，若是輕度的癥狀不是很嚴重的，適當的調整自己的生活習慣，很快就可以自愈。若是由于不良的情緒狀態導致，還有日常生活作息不規律，經常熬夜導致身體沒有足夠的休息，過度勞損導致。這種情況平時只要保證有充足的休息時間，隨著機體運動代謝很快就會自己治愈。飲食方面多加注意，攝入一些黑豆，黑芝麻等具有補腎作用的食物，加強有氧運動訓練。對于癥狀嚴重的，出現疼痛以及渾身不適等癥狀，這種情況一般是不能自己痊愈，需要及時去醫院進行診治。

　　中醫上認為腎臟主要固氣，男性出現腎虛的概率較高。如今很多年輕人生活壓力大，精神狀態長期處于緊繃狀態，對于腎臟造成一定刺激。很多年輕人對于自己腎虛的癥狀，能否自己痊愈較為關心。

　　一般癥狀較輕身體沒有出現任何不適癥狀，這種情況只要日常生活多加注意是可以自愈。一定要有規律的生活作息，養成早睡早起的習慣，保證每日睡眠時間充足。還有不要讓身體長期處于勞累狀態，要勞逸結合。不良的情緒狀態導致該疾病，一般只要學會多放松自己，不要經常發脾氣，很快就可以自愈。

　　若是癥狀比較嚴重的，身體出現不適癥狀有疼痛以及尿液出現異常，此時需要及時去醫院進行診治，需要通過藥物治療或者是手術，是不能通過自身代謝就可以愈合。遵醫囑口服藥物治療，同時搭配合理飲食，多是一些進補的食物，常見的牛肉，核桃，黑芝麻以及黑木耳等，可以加快病情恢復。

　　平時可以多對自己腳部進行按摩，睡前用熱水泡腳可以加快局部血液循環速度。具有補氣固腎的作用。保證十一點之前一定進入深度睡眠狀態。若是一直得不到足夠的休息，就會導致病情加重。嚴重的還會誘發炎癥感染以及結石等。

　　病情不嚴重身體沒有不良反應的可以自己痊愈，但嚴重的需要去醫院診治。