經常吃三七粉對人的身體是有很多好處的，尤其是老年人，更應該多吃三七粉保養身體的，三七粉的味道比較重，直接吃身體可能接受不了，還會出現反胃等癥狀，為了防止這種情況，可以在吃完飯以后吃。在吃三七粉的時候，可以用白開水送服，可以快速將三七粉吃進去，還能有效減少三七粉對口腔的刺激，在吃完以后還可以多喝幾口開水將口腔內的三七粉殘渣沖淡，緩解口中的苦澀味道。

　　三七粉還有活血通絡的作用，血液循環比較差的人，平時可以多吃三七粉，這樣能過改善血液循環差等情況，還能緩解手腳冰涼等癥狀，避免身體出現怕冷等癥狀。有三高疾病的人，也可以適當的吃一些三七粉，因為這些人的血液中雜質比較多，經常出現下肢水分滯留等情況，出現肢體等癥狀，吃三七粉可以讓血液快速活動起來，避免水分滯留，還能增加血液代謝，讓身體將血液中的雜質快速排出。

　　如果患者本身有疾病需要吃三七粉治療疾病時，一定要根據醫囑進行服用，這樣才能讓三七粉發揮它最大的功效。如果發生意外事故，導致身體出現外傷時，也可以適當的吃三七粉，吃法也是一樣的直接用水送服即可，可以在每天早飯以后和晚飯以后服用。

　　三七粉還有延緩衰老的作用，年齡稍大并且想要保養身體的人，可以用蜂蜜水或牛奶沖服食用，同樣也是每天早晚飯后服用。三七粉還有淡斑的作用，臉上有色斑的人，也可以長期吃三七粉，這樣可以促進面部血循環，讓色斑等物質快速淡化，還能提高皮膚新陳代謝，增加皮膚的生長速度，讓皮膚的細胞組織快速生成，還能讓皮膚組織中的老化細胞快速排出。

　　三七粉可以增強體質，有效提高新陳代謝，能夠提高身體的免疫力，防止細菌和病菌感染身體，有效地預防疾病發生。吃完三七粉以后，還要多鍛煉身體，這樣才能更好的提高身體的體質，讓身體更加健康。