痰濕體質(zhì)的人群一般會(huì)比較容易患上皮膚病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌癥等，在生活中有很多人都會(huì)比較擔(dān)心自己是痰濕體質(zhì)，其實(shí)我們可以通過(guò)觀察人們身體的表現(xiàn)，來(lái)判斷自己是否是痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的癥狀包括面色異常、舌頭胖大、手足冰涼、容易犯困、肥胖、大小便異常。痰濕體質(zhì)的治療方法是飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些?

　　1、面色異常

　　痰濕體質(zhì)的患者一般面色多為淡黃并且晦暗，眼睛有些微微浮腫，有些痰濕體質(zhì)患者面色還會(huì)少血色，白中帶有青色，并且沒(méi)有光澤，面部分泌的油脂也會(huì)比較多，嘴唇的顏色也比較淡，不喜歡喝水，痰濕體質(zhì)患者性格大多比較溫和。

　　2、舌頭胖大

　　痰濕體質(zhì)患者舌頭胖大，舌苔上發(fā)白，并且滑膩，舌兩邊會(huì)有成排的齒痕。

　　3、手足冰涼

　　痰濕體質(zhì)患者常年手足冰涼，但是容易出汗，患者比較喜歡肉類(lèi)食物、甜品類(lèi)食物，喜歡夏天，不喜歡冬天。

　　4、容易犯困

　　痰濕體質(zhì)患者還會(huì)容易犯困，不喜歡運(yùn)動(dòng)，在睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡將身體蜷縮起來(lái)。

　　5、肥胖

　　痰濕體質(zhì)最明顯的癥狀就是肥胖，尤其是腹部最容易堆積贅肉，并且贅肉比較松。

　　6、大小便異常

　　痰濕體質(zhì)患者大小便次數(shù)多，大便不成形。

　　痰濕體質(zhì)的治療方法有哪些?

　　1、飲食調(diào)理

　　痰濕體質(zhì)人群飲食應(yīng)以清淡為主，平時(shí)可以多吃健脾利濕的食物，比如蘿卜、紫菜、洋蔥、薏苡仁、玉米、羊肉、栗子等食物。

　　忌吃石榴、柚子、肥肉、甜品、烈酒等食物。

　　2、藥物調(diào)理

　　痰濕體質(zhì)在保守治療沒(méi)有效果的時(shí)候，可以選擇藥物治療，治療的藥物要以病情發(fā)展為主，比如溫燥化痰藥物、益氣補(bǔ)腎藥物、健脾養(yǎng)胃藥物等。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　痰濕體質(zhì)人群還可以在休息的時(shí)候，去戶(hù)外多參加運(yùn)動(dòng)，比如跑步、快走、打羽毛球、打籃球等，也要多曬曬太陽(yáng)，不僅可以幫助改善痰濕體質(zhì)，還可以提高人體免疫力。