芡實是我們生活中很常見的一味中藥，它里面因為含有豐富的營養物質，能夠幫助人們健脾養胃，養腎護腎，它還能夠幫助我們防癌抗癌，預防身體衰老的到來，所以是一種不可多得的一種養身良品。堅持使用，對人體的健康能起到很大的幫助。

　　芡實的功效與作用是什么?

　　防癌抗癌

　　芡實中的一些營養物質被人體充分吸收后，可以有效地加強小腸的吸收功能，使得尿木糖的排泄功能提高，另外，芡實還能幫助提高血清中胡蘿卜素的濃度，這種物質濃度的提高，對于一些癌癥，例如肺癌，胃癌，有著良好的預防作用，大大的減少了癌癥發生的概率。

　　防止衰老

　　芡實中含有豐富的淀粉，淀粉被人體吸收后可能幫助提供熱量，并且芡實中的維生素以及碳物質含量也是非常豐富的，這些也都是人體必需的成分，在一定程度上，可以加強營養的供給，有明顯延長壽命的作用。

　　健脾養胃

　　在芡實中還存在著粗纖維成分，對脾胃功能有著很好的調理作用。因此，脾胃虛弱的患者可以適量的使用一些芡實。

　　芡實的注意事項

　　上火的人

　　上火了的人，通常都會有口干舌燥、便秘等的身體狀況，而芡實是一種對于體內的濕氣很重，脾胃虛弱的人有很大幫助的一種中藥，相對于上火了的人來說，本身身體內就已經缺少水分了，這個時候如果再食用芡實的話，很容易會加重上火癥狀，所以上火了的人，最好不要吃芡實。

　　消化不良的人

　　芡實是一種比較難消化的食物，無論你是生吃芡實還是將芡實煮熟了之后再吃，都會導致本身消化功能就不好的身體，變得更不好，也會對腸胃造成一定的壓力，所以如果有消化不良的問題，也最好不要吃芡實。

　　產婦及嬰幼兒

　　因為芡實難以被身體消化，所以對于消化功能不是很好的產婦以及嬰幼兒來說，也是不適合吃的。再加上芡實本身因為比較干，所以很容易會使得產婦吃了之后出現便秘、身體內干燥等的問題，對于女性產后的恢復有很大的影響。