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腰疼是非常廣泛的名詞，腰疼的原因非常多，最多見的原因包括長期生活習慣不良、坐姿不正引起腰背肌無力、筋膜炎、關節紊亂、韌帶牽拉傷，腰疼不一定是椎間盤突出引起的，實際上盤源性腰疼比較少見。
患者主要可以通過功能鍛煉和改善生活方式、改善不良坐姿，絕大多數患者可以自行緩解。
（ 養生 ）
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