著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。
冬季保持皮膚柔潤，可以用酸奶加蜂蜜，或牛奶加蜂蜜制成的面膜，再加幾滴橄欖油敷在臉上，效果很好。
冬日怎么保持皮膚柔潤
熊苗：在冬季要想保持皮膚柔潤的話，我們首先要做到：第一，把皮膚清洗干凈;第二就是撲上合適自己皮膚的保濕水或者爽膚水;第三就是一些保濕的乳液。
這是基本的功課，作為每個愛美的女性都可以做到的。另外我們可以自制面膜，面膜對皮膚柔潤是很有好處的。
自制的面膜很安全，我們可以用吃的食物來做。比如說牛奶加上蜂蜜，配調(diào)好之后，我們再把面膜紙浸濕敷在臉上。一天敷一次，敷十五到二十分鐘。另外我們還可以用酸奶加幾滴蜂蜜，然后用面膜紙浸濕之后敷上。
我們一般來說，能吃的食物放在臉上是完全可以的。但是能抹在臉上的，不一定能吃到嘴里。因此來說，用剛才那樣自制的面膜經(jīng)常敷在臉上，對我們冬季保養(yǎng)皮膚柔潤的話是非常有效的。
但是還建議大家多滴幾滴橄欖油，這樣起到的潤濕效果更好。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)
