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抑郁癥是由生理因素、心理因素和社會環境因素造成的，因此預防也是從這三方面著手。
心理上要保持放松愉快的心態，生理上不要過度勞累，得到適當的休息，社會環境就是處于比較愉悅的大環境之下。如果這三方面的情況都做到了，抑郁癥復發的可能性就小了。抑郁癥患者不要諱疾忌醫，要及時的去診斷和治療，效果是比較好的。
（ 養生 ）
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