糖尿病人飲食要注意什么

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糖尿病人飲食要注意什么

尹志超：糖尿病確確實實要管住嘴，管住嘴是什么意思?中醫沒有這個限制，這個不許吃、那個不許吃，中醫沒有。但我們祖先告訴我們，你要想健康應該這么吃。怎么吃啊?“飲食有節”四個字。節是什么，節制。你的飲食一定要有節制，所以糖尿病人，特別是中老年人臨床上常發現這問題。好多老年人到晚上，饑餓感很重。比如說晚飯五點半到六點，六點半吃完飯了，今天晚上又趕上好電視劇，得看完啊。看完以后十點半了，十一點睡覺。這時候餓了，怎么辦?不吃了，挺著，睡覺吧。夜里出現低血糖，這個很厲害。我們老年人一定要知道，臨睡覺前確確實實餓了，不要忌諱，可以喝一杯牛奶、吃一兩片餅干，或者吃半片饅頭。少量，一定要少。再則我們的老年人，原本氣血就虧虛，如果產生低血糖的反應，對心臟不利。甚至也有因為低血糖而失去生命的，所以老年人到晚上，也不要信今天的說法。晚間睡覺前一定不能吃任何東西，那是健康人可以不吃，你是有糖尿病，是病人，你就要吃。當你的氣很足，你的陰很充盈，你不會有饑餓感。我們的祖先不是有句話嗎，“氣滿不思食”氣滿不想吃東西，叫氣滿不思食。“神滿不思睡，精滿不思淫”。這是老祖宗原話，當糖尿病人氣很足了，不想吃東西。為什么餓啊?氣不足，特別是中氣不足。當把氣補充上來，就不會有這么多饑餓感。再則，糖尿病人說我們現在很多人，就是因為自己有糖尿病，連一口西瓜都不敢吃，這也不對。吃一兩口西瓜血糖就上來了，沒有這么快。反過來說，我們每人吃三塊西瓜，你是糖尿病患者，你吃半塊。怎么吃呢?臨床上看到，當這人下午四五點的時候血糖值最低，這時候可以吃水果。一點水果都不能吃，我不贊成。

（ 養生 ）

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