經絡是中國的一個非常寶貴的非物質文化遺產，我們通過針灸、艾灸、刮痧、按摩、拔罐、切割等方式可以有效調和人體經絡。調和人體經絡對人體健康非常有利。

　　如何有效調和人體經絡

　　張立：世界各國都企圖研究這個經絡，最后有很多假說，比如說水通道波的通道晶體啊長短長短，但是還都沒有一個實質性的突破，我們暫且認為這是上天這是我們中國人的神留給我們一個寶貴的非物質的文化遺產。

　　而我們就可以在這個經絡上進行針刺，可以進行刮痧，可以進行按摩，可以進行烤炙，就像這個艾灸烤炙，可以進行割切割。

　　它都可以有效，還可以進行現代的注射，穴位注射都可以有效。這些都是行之有效的，就像針灸它是兩種方法，針就是針刺，古代的時候就會拿樹干骨頭小鐵啊磨成一個來刺來碰撞石頭啊。

　　最后我們把它弄成了一個毫針這樣減少痛苦又有效果的，現在醫院里用的毫針，就說明它很細同時又可以有效針刺，還可以灸，用艾灸調，用一柱一柱的艾灸進行灸，烤熱，這些都是對經絡進行疏通的，行之有效的辦法，包括拔罐等等。

　　但是這些行之有效的辦法你一定要用對，這么多方法，方法學太多了，也就是炒一道菜，它可以糖醋可以鹵可以辣，方法很多你做這道菜，但是你一定要找那個適合于你的，一定要將它用對。

　　假如說你是一個糖尿病人，那么給你吃很多新鮮的饅頭，比如說一下子給你吃五個甚至十個新鮮的饅頭，我說特別好是新收的小麥，糖分特別高特別香甜，你認為這是對你好么?不是的這個時候饅頭就成為毒藥了，饅頭本身是沒有毒的，但是你吃得太多了。

　　你同時又是一個血糖代謝不了的這樣一個病體，那你這個時候肯定就成為中毒者了是不是，那么針刺也好艾灸也好拔罐也好刮痧也好，甚至是穴位注射甚至你做一些尋經墊的通道的方法，還有烤墊的甚至敲打的等等方法都是非常好的。

　　但是你一定尋找到那些對你特別適合的，你做上去很舒服很見效的方法才是最好的，同時最好是跟有關方面學習過的有背景的醫生或者是養生專家或者是經絡專家進行溝通。

　　在經絡當中它有子午流注取穴取經這樣一些時間治療學的方法。還有包括你刺也好按也好輕重不同，它的補穴也不相同，你旋轉的方向不同它的補穴也不相同等等，這樣很多理論都在里面指導著，博大精深，所以大家不要把街面上看到的那些小方法。

　　好像就視之為它是中醫學的精華了，那是不對的。很多小方法都沒有傳到這個學說的根本，都離開了宗旨。可能是為了商業等等都在做一些方法。但是要找到那個宗旨和根本，這些方法都是好的，沒有一種方法是不好的。

　　但是用錯了就沒有一個東西是對你好的，對你好的才是真正好的，所以行之有效的方法非常多，我們在這給大家重點的介紹那么一點點，你可以馬上就做的。比如說你買一根艾灸條，價廉物美，你可以找對幾個穴位。

　　如果是養生保健，也不管你這虛那虛，就是你要長壽少得病，那么我們有這幾個大的保健穴，在這我就給大家說兩三個好記，一個就是我們的肚臍眼，叫神闕穴。

　　還有一個我們在前面講的叫足三里在膝蓋附近，另外還有我么頭頂上有個穴位叫百匯，還有腳心里有個穴位叫涌泉，這些都是保健的大穴，你要是用這個艾灸條只要你能堅持住。

　　哪怕你就記住了這些穴位當中的三個，你就每天每個穴位灸上五到十分鐘，一年下來你肯定跟別人不一樣，這個跟別人不一樣不是別人說的，你自己就有深切的感受，而且你的臉色你的步態，你的各種生理功能都會有一個改變。

　　即使你是有病的你也會發現它好了許多。因此有一個說法，叫七年之病求五年之艾，是吧這樣一個說法，五年之病求三年之艾，所以艾灸是一個很好的調節筋絡的方法，也是很有效的。

　　同時我們舉手可得的比如說牙疼，我們馬上摁一下頜骨，摁上五到十分鐘，把它摁紅摁脹摁酸摁麻，你的牙就會不太疼了，很神奇吧。因此像一些小穴位我們舉手可得，像頜骨內關，內關就是在我們的腕橫紋上兩寸，在最中間，這樣一個穴位如果你記住。

　　在每個手上都有一個，那么你對他進行經常的按壓，每天三到五分鐘也不用長，每天三到五分鐘你就會發現，如果是中年人你的手可能會脹會麻，年輕人也會酸脹，長期按下去，對你整個心臟功能，不管是中醫的心還是西醫的心腦血管，都會有很好的養生保健的作用，這些都是舉手可得的。因此這些也是調節經絡行之有效的辦法。

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