梳頭叩齒這兩種養(yǎng)生方式都源自于藥王醫(yī)圣孫思邈。梳頭可以幫助疏通陽(yáng)氣、預(yù)防頭痛，叩齒可以加強(qiáng)牙齒的堅(jiān)硬度、保護(hù)牙齦、預(yù)防牙周疾病。

　　梳頭叩齒是有效的養(yǎng)生方式嗎

　　張立：這是非常正確的，梳頭叩齒這兩種養(yǎng)生方式都源自于藥王醫(yī)圣孫思邈。他有十三種養(yǎng)生方法。其中這個(gè)梳頭，大家可以做做這個(gè)動(dòng)作，梳梳頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭的癢，或者是干燥或者是循環(huán)不好麻啊，或者頭發(fā)沒(méi)有光澤。

　　常梳就會(huì)改變局部頭皮那里的經(jīng)脈，或者是血管它的運(yùn)輸都會(huì)得到改善。所以梳頭是一個(gè)很好的養(yǎng)頭發(fā)養(yǎng)頭皮，疏散頭部所有的經(jīng)脈，頭部有很多經(jīng)脈，按照黃帝內(nèi)經(jīng)的話說(shuō)三百六十五穴都要上主于面而走空竅，所以它是一個(gè)很好的匯聚諸陽(yáng)之本的一個(gè)地方。

　　所以梳頭可以疏通陽(yáng)氣，可以維護(hù)陽(yáng)氣，讓我們身體的陽(yáng)氣得到一個(gè)疏通，陽(yáng)氣有了，一溫暖了氣血得到運(yùn)行那就更好了是吧。如果有各種各樣的病，比如說(shuō)腦血管病脫頭發(fā)啊。

　　那么你用梳頭的方法可以解決一部分，如果是預(yù)防保健你每天梳上若干下，五百到一千下，分階段分時(shí)辰的老梳，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)減少頭疼的次數(shù)，別人頭疼你就不頭疼，你做腦力勞動(dòng)會(huì)發(fā)現(xiàn)思維敏捷等等這樣一些情況，叩齒我們叫做寇天忠。

　　也是很好的養(yǎng)生和治病的方法，我們知道齒為骨之余，牙齒在中醫(yī)里面也和腎有密切的關(guān)系，你經(jīng)常叩齒，并且把叩齒就像這樣咔咔咔叩下來(lái)的這個(gè)口水咽下去，也本身就是補(bǔ)腎的。

　　所以叩齒又叫作寇天忠，或者叫敲天忠。早上起來(lái)臨睡前，經(jīng)常叩一叩，叩個(gè)三五十次咽下去，要說(shuō)局部就可以加強(qiáng)你的牙齒的堅(jiān)硬度，同時(shí)保健你的牙齦對(duì)不對(duì)，這個(gè)就不用多說(shuō)了，它是一個(gè)物理的方法，長(zhǎng)久的說(shuō)就可以補(bǔ)腎就可以強(qiáng)筋健骨。

　　可以讓你的整個(gè)頭腦，因?yàn)樗@個(gè)叩齒可以帶動(dòng)很多經(jīng)脈血管，西醫(yī)叫血管神經(jīng)，中醫(yī)叫經(jīng)脈，還有這些精液來(lái)共同運(yùn)行，所以說(shuō)它也是一種很好的養(yǎng)生保健和治療的方法。

　　如果是牙周性的疾病，局部疾病，牙的牙酸牙疼，甚至是牙齦的萎縮，用這種方法也是百利而無(wú)一害的，還可以直接治療這里的疾病。

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