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小兒脾胃虛弱的表現及食療
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脾胃虛弱又叫脾胃不足或者脾胃不合，都屬于脾胃虛弱的范疇。脾胃虛弱常見的的原因就是吃東西吃的不多，然后吃下去了又不能消化，消化不了大便就會出現一系列的問題。便秘、腹瀉都屬于脾胃虛弱的表現。如果出現了脾胃虛弱，或者吃東西吃的不好，消化不好，食補要比藥補的效果更好。
平時吃東西的時候要避免辛辣的、油膩的食物，各種肉類都要少吃，現在流行的麻辣燙也要少吃。
因為麻的辣的東西，會進一步損傷脾胃。這是惡性的循環，脾胃功能差，不愛吃東西，就想吃點辣的食物開胃，可吃完辣的食物脾胃會更弱。出現了脾胃虛弱的時候，飲食上面辣的、油膩的食物要少吃，同時過多芳香走竄的食物也要少吃，也就是常見的蔥姜蒜。老百姓會把這些食物叫發物，其實很多小葉的蔬菜都屬于發物，比如香菜、韭菜。對于脾胃虛弱的人，這樣的蔬菜都要少吃。還是以吃大葉白菜、油菜為主，同時可以多喝一些粥，因為粥是養胃的，可以讓脾胃功能有所恢復。
（ 養生 ）
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