張雅莉,女,副主任醫師,1993年畢業于南京醫學院臨床醫學專業,從事內科臨床工作20余年,中國醫師協會心血管內科醫師分會會員,中國營養學會會員,發表臨床醫學及營養相關論文數篇,2013年自心臟內科轉至臨床營養科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內與腸外營養支持治療。
香蕉減肥法是指將香蕉作為早餐,中飯晚飯不做特殊要求,不建議使用,一個合理的減重方案要按照患者的具體情況設定,不能單單迷戀一種食物進行減肥。
張雅莉:香蕉減肥法是曾經在一些肥胖人群當中,所流傳的減重方法,它的方法就是早晨只把香蕉作為早飯,喝一些開水,而中飯和晚飯它不做特殊要求,實際上一個合理的減重方案應該按照患者的個體化的情況來設定,要兼顧這患者一日的能量設定,根據他的活動量、身高、體重來計算,并且還要兼顧蛋白質、脂肪、碳水化合物三大供能物質的熱比,而且對于三餐的供熱比也是有要求的,還有就是要考慮到患者的活動量,所以不能夠單單的去迷戀一種食物來進行減肥。
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馬立新