對于夫妻來說，想要更好護理保健好身體，除了需要注意日常的飲食、作息之外，適當的進行“互動”，親密活動也是有助于加深感情交流的，說是生活中的調味劑并不夸張。當然，夫妻在享受親密恩愛過程的同時，還有一件事必須要注意，那就是避孕，一旦忽視了，影響還是很大的。
畢竟不是所有夫妻都會選擇結扎，也有很多夫妻會想著暫時不要孩子，但卻遇到了意外，出現了意外懷孕，最后只能進行人流，這種做法對身體的損傷無疑很大。想要避免意外懷孕，只能把夫妻互動安排到安全期，對于危險期則應該避開，那么作為危險期的排卵期該怎么算呢?
有很多夫妻會按照傳統的前七后八的方式進行計算，以月經為準點，月經來臨前七天，月經結束后八天認為是安全期，但事實上，這樣的算法并不科學，也有很多女性采用這個時間段進行互動，最后也懷孕了。
事實上最好的方式，想要計算出到底什么時候是排卵期，需要針對月經周期是否有規律，如果以28天月經周期進行分析，可以這樣計算，每個月的8號來月經，在月經到來后的第14天屬于排卵日，也就是22號是排卵日，排卵日的前一天、后一天，再加上排卵日當天，就屬于排卵期了，這樣的計算方式要比上面說到的前七后八更加準確，安全性也得到提升，主要是卵子只會在排卵日排出，生存時間也很短，在這三天盡量避免與愛人在一起，以免出現懷孕。
當然，對于想要懷孕的夫妻，就應該在排卵期進行互動了，這個時間段，在一起親密，會發現懷孕的幾率更高。
