| 民間有俗話說“春困秋乏夏打盹”，隨著天氣的逐漸升溫，很多人會覺得疲乏 春困，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作學習都無精打采。春困怎么辦？春困的原因是什么？春困吃什么好？下文就為大家介紹如何解決春困！ |
俗話說："春困秋乏夏打盹"。春季，可許多人卻出現困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，醫學上稱為"春困癥"。
春困是由于人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，于是人容易犯困。
然而需要注意的是，睡了很長時間，還是犯困，而且越來越貪睡。這種情況需要注意了，可能是您身體在用"困"這個信號傳遞疾病隱患。其中，有七種"困"暗藏著很大的疾病隱患。 危險征兆：肝可能出問題了
當肝出現問題時，身體會感覺疲勞無力，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。
五大手段助你“趕走”春困 人們在春天往往會感覺困乏，出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振的情況，平時又容易打瞌睡。有許多是年輕人，他們普遍覺得自己總是睡不醒，容易犯困。這些本應是花樣年華的人們為什么總是哈欠連天呢?今天與小編一起來看看專家對付春困都有哪些方法與竅門吧!
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對于學生來說"春困"是件讓人苦惱的事，眼皮拼命打架上課咋辦？ |
春季老師們普遍會感到疲乏，即所謂春困，如何可以使你精力充沛？ |
吃片薄荷糖不僅能讓你提神醒腦，口氣清新，也有助改善人際關系。 |
春天萬物復蘇，生機待展，人體卻易困倦乏力，花茶有助保健祛病。 |
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駕駛員困倦時應變力下降，反應遲鈍，易出現失誤，危及安全行車。 |
昏頭昏腦最簡單的辦法便是泡一杯濃茶或者咖啡，提神醒腦很有效。 |
晚上睡得挺好，第二天卻還是昏昏欲睡，亞健康人群易出現春困。 |
對準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要，要保證胎兒的正常發育。 |
