正確認識鬧肚子的4個兇手
腹瀉時生活中的常見問題，大吃大喝的同時可能帶來腹瀉等問題。生活中引發腹瀉的原因都有哪些呢?比如食物中毒，由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。又或者是腸道感染，在春季，腸道感染引起的腹瀉為常見。可分為細菌感染和病毒感染這兩種。輪狀病毒、Norwalk病毒、腸腺病毒感染時,可發生小腸非炎癥性腹瀉。人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后也會出現腹瀉的癥狀。
雞蛋和它一起吃會導致腹瀉- 雞蛋是一種非常健康的食材，但是在我們的生活中要注意哪些吃雞蛋的常識呢?今天讓小編給大家帶來雞蛋和什么不能一起吃，吃雞蛋的禁忌有哪些，哪些人不宜吃雞蛋，讓我們一起來學習今天的知識點吧。雞蛋和其它的食物吃會影響營養的吸收，雞蛋和兔肉一起吃會造成腹瀉，所以我們平時還是要多注意一些。吃雞蛋的營養雖然是非常多的，但是一些不合理的吃雞蛋給我們的身體造成了危害,在生活中雞蛋不能和豆漿還有兔肉一起吃，空腹的時候不能吃雞蛋，水煮蛋的營養價值是高的，對于一些產婦、肝炎患者等都示不能吃雞蛋的。
- 大棗，也就是人們常說的紅棗，它的營養價值相信許多人都知道，所以才那么喜歡它。但在喜歡大棗的同時，也千萬別忘了大棗的副作用。想知道大棗的功效與作用以及大棗的營養價值嗎？那就一起來看看吧。大棗的副作用是你們所不能輕易忽視的，因為稍不注意，它就會給你帶來不必要的麻煩。中國古書中說道，紅棗味道甘甜，性溫，有補血安神的作用，緩和藥性。現代研究表明，紅棗能使人體內的含氧量大大增強，是藥劑緩和的強壯劑。紅棗在中醫處方里，是一味常見的藥食同源方藥，主要功能為補中益氣、養血安神。
吃錯它小心會腹瀉并傷脾
腹瀉有哪些飲食禁忌
食物搭配出錯更易腹瀉
- 驢肉的好處雖然多，但也不能忽視掉驢肉的禁忌。想知道驢肉不能和什么一起吃以及驢肉怎么做好吃嗎?
- 紅薯的營養價值是非常高的，很多人都喜歡吃紅薯，但紅薯不能和什么食物一起吃你們都了解嗎？
- 愛吃水果是個好習慣，但是水果也不是隨隨便便什么時間點都適合吃的，比如飯后吃水果好不好？
- 中醫治腹瀉的妙招
- 腹瀉在大多數人的眼里雖不是嚴重的疾病，但也不能忽視。由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。
- 中醫治腹瀉的小偏方
- 腹瀉多因感受外邪，如濕熱、暑濕、寒濕之邪。情志所傷，憂思郁怒導致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉。飲食不節或進食不潔腐敗之物。
- 吃這些輕松安全治腹瀉
- 腹瀉是每個人都會遇到的，可能吃了什么不好的東西，也可能是著涼了，原因有很多。人們往往會選擇吃藥，嚴重時甚至是去醫院。其實不是太嚴重的，我們可以食料，有些食物是很好的。楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
- 緩解腹瀉喝它效果好
- 拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，好不要放肉，特別是腸胃炎癥導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。腹瀉的時候可以適當的吃一些香蕉哦，因為香蕉性寒，可清熱潤腸，不過脾虛泄瀉的患者不能吃香蕉。胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧。
腹瀉吃這種水果能緩解
據科學研究，蘋果中含有蘋果膠原，而蘋果膠原是一種天然營養平衡素，作為大分子水溶性膳食纖維其天然存在于蘋果表皮細胞間層中，含量僅占蘋果自重的0.3%。即使采用先進的尖端技術提取，要想獲得1噸的蘋果膠原，也需要300噸的新鮮蘋果，因此被譽為蘋果中的“軟黃金”。蘋果膠原，可以有效吸附并包裹食物中的重金屬、未消化的乳糜脂肪、膽固醇等“負營養”物質，以及“吸附”膽汁內經肝臟排到血液中的有害物質，抑制體內毒素的產生。由于蘋果膠原不能被人體內唾液、胃液、胰液、腸液中的酶類所消化分解。
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春季是流行病高發的時候，男士朋友不小心就會染上疾病，其中腹瀉就是男士朋友經常遇見的問題。男人經常腹瀉主要是因為人體的消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物等問題造成的。同時如果男人喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，都會出現腹瀉的情況。那么男人經常腹瀉該怎那么才好呢?男人腹瀉時應該多喝水，多喝水可以補充大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。
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腹瀉是讓女人頭疼的情況，不但會影響到生活與工作，同時還會對人體健康造成很大的影響。尤其在春季流感盛行的季節，那么腹瀉到底要吃什么食物可以快速止瀉呢?俗話說好漢也架不住三泡稀更何況是女人，可見腹瀉也是不可小視的，尤其嚴重的腹瀉可引起女人脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢?在腹瀉初期好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。
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孕期，孕婦常見的就是拉肚子了，引起孕婦拉肚子的原因有很多，飲食、生活等。拉肚子給孕婦的身體和胎兒帶來了很大的傷害，治療拉肚子的方法是非常重要的。1、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍等。4、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿等。減少飲食量，延長進餐間隔時間。
- 治療寶寶腹瀉的飲食妙招
- 春季到了，細菌繁殖較快，很多的寶寶都會出現拉肚子的狀況!寶寶拉肚子媽媽們心疼了，媽媽們要注意，寶寶拉肚子大多是吃錯東西或腸胃受寒而導致的。長期腹瀉會導致營養不良，維生素缺乏，抵抗力下降等危害。鮮牛奶消毒后經乳酸桿菌發酵而成。酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用于經常腹瀉的嬰幼兒。
