| 熬夜看球之“運動”篇 熬夜后明顯的感覺就是背部和脖子僵硬、酸疼，建議多做頸部保健操，哪怕簡單地伸長脖子，往前、后、左、右轉一轉也是有助于緩解的。 |
| 熬夜看球之“護膚”篇 熬夜看球，勞累、緊張、吃喝無度、睡眠不足、精神亢奮等，都會引起身體內分泌紊亂，皮膚水分流失，還容易造成皮膚病的發生和反復，也是很好的美容護膚方法。 |
| 熬夜看球之“裝備”篇 不能坐著飛機去巴西現場看球，那我們就老老實實在家待著，抱著電視機看吧。這時，有一臺高清晰度的電視，對于熬夜看世界杯的球迷們來說，同樣也是一種享受。 |
| 熬夜看球之“護眼篇” 球迷們期盼很久的“世界杯2014”即將開始，如果是鐵桿球迷，你會很高興嗎?有位董先生卻高興不起來。那是因為一熬夜看世界杯，眼睛就會紅起來 |
| 熬夜看球之“美容篇” 雖然，足球迷男性居多，但四年一度的世界杯，女人們偶爾也會湊個熱鬧，特別是有重要賽事，或有自己心儀的球員參賽時，也會毫不猶豫地守在電視機前，直到比賽分出勝負 |
| 熬夜看球之“飲食”篇 熬夜的多半是一些做文字工作的人群，還有一些酒就是操作電腦的人，很多人經常在昏暗的燈光下奮斗一整夜，這樣的后果便是使眼肌疲勞、視力下降。 這個時候上班族要注意，應該盡量的多吃…… |
| 熬夜看世界杯如何護肝臟 啤酒加電視，好多球迷4年就等來那么一回。可這對我們肝臟來說，日子就不好過啰，不僅要保持高度警惕地“上崗”，觥籌交錯中，大量酒精需要我們加班加點地來分解…… |
| 熬夜看世界杯突發健康事件學會急救 有心絞痛、心肌梗塞病史的球迷，之前可含服硝酸甘油1~2片，速效救心丸2~4粒，好有家庭吸氧設備。如發生持續20分鐘不能緩解的胸部悶痛;頻繁心絞痛 |
“憋著”看比賽，他的“水龍頭”出故障
小強是在某IT公司工作的，他也是個超級球迷，重要的是每天工作都很忙，他依然堅持每天看球。看球的時候也許需要聚精會神……
球迷久坐
或貪杯紛得病
據介紹，除了四肢乏力，注意力不能集中，腹瀉腹痛也出現增多，主要原因是球迷看球賽時邊喝啤酒邊吃海鮮。
久坐不動還吃辣
痔瘡找上門
世界杯一直存在，除了永恒的足球話題，不少球迷還攤上了“世界杯后遺癥”。因看球過于投入，促使舊疾發作或者誘發了疾病
久坐不動
易引發前列腺炎
連續看球少則兩三個小時，多則七八個小時，久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，從而使前列腺寄居菌體大量繁殖而誘發前列腺炎
久坐不動有五傷
“久坐傷肉”中“肉”是指肌肉。運動可以使氣血運行通暢、溫養肌肉。所以經常運動的人一般肌肉都比較發達。
久坐不動看球
患脊椎病
這么長的時間用一個姿勢坐在電視機前看世界杯，真的讓脊椎不得不很長時間都處于痙攣緊張的狀態中，假如用一個詞來形容脊椎現在的狀態，那就是“僵硬”!
世界杯表情之長時間盯屏幕眼睛有話說
由于時差關系，“世界杯”比賽多在晚間或半夜，不少球迷怕電視聲音影響家人休息，多把音量調得很低，而且讓我們跟電視屏幕的距離非常的近，此外，不少年輕人還喜歡通過電腦視頻看球賽，他們可不知道，電腦屏幕都有一定的閃爍，對我們的傷害比電視屏幕還要大呢，超近距離看得太久，都會導致我們過度疲勞，甚至“罷工”的哦。
提醒球迷，在看球賽時，不要將燈關得黑漆漆的(室內要有一定的燈光亮度)或者長時間無節制地看，這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛;經常熬夜看電視，因眼表組織暴露時間延長，淚液蒸發較多，還容易得干眼病。
熬夜看球護眼小妙招
——看世界杯的同時也有能夠保護好自己的眼睛哦球迷們在看球時可適當滴珍珠明目眼藥水、七葉洋地黃眼藥水，這兩種眼藥水有解除眼疲勞作用，滴眼后閉上5-10分鐘，效果更好。
熬夜食譜
“四準”與“四不準”
咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環。
熬夜健康飲食食譜
女性篇
熬夜對女球迷的傷害更大，因為女屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜后女性的陰陽容易失衡，滋陰、去火是女性調理的要點，尤其是要潤肺陰。
熬夜健康飲食食譜
男性篇
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由于現代白領大多工作繁忙……
看球養生食譜
周一健康飲食
春意滿園的時候，就是盈盈綠意是春天的序曲，一起分享希望的喜悅，那就需要很好的食譜啊，既營養又美味呢，下面是玉米食譜。
看球養生食譜
周三健康飲食
米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收……
看球養生食譜
周五健康飲食
芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右
球迷角色滿足了人們對歸屬感的需要
運動改善情緒 甩開世界杯后遺癥
