冬季對應的臟是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點是“養腎防寒”。那么，就冬季如何養腎？吃什么養腎呢？
冬季，是四季中不為人所“待見”的季節，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，冬季就是消耗腎的陽氣。
中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。
由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。
中醫認為，后腦勺長白發是腎氣不足、氣血虧虛的表現。頭發是腎的外現，是腎的花朵。頭發的根在腎，頭發花白說明腎精不足，需要補腎氣。
冬季滋陰補腎吃什么好呢？這是一個值得深思的問題。冬季大家都愛吃一些美食養生，但是往往都會盲目的去吃一些食物去補腎滋陰，這樣可能會導致身體不但沒補好。
冬季要養腎，特別是男性，只有腎氣足了身體才會強壯，你想知道冬季該如何養腎嗎?你想知道養腎食譜嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!
按摩耳朵有什么好處呢?你大概不了，耳朵穴位按摩也可以治病養生哦!那怎么按摩耳朵才能治病養生呢?一起來跟小編去了解一下吧！
秋天來臨，這是個補腎養腎絕佳好時機，那么如何做才能補腎呢?吃什么養腎?下文告訴你不花錢就能補腎的絕妙高招，馬上跟著小編去看看學學吧!
有人說腎虛是男人的事情，和女人無關，其實這是錯誤的想法，女人也會腎虛，腎虛會讓你衰老的更快，因此要及時補腎。那么如何補腎呢?女人補腎吃什么好?
冬季天氣寒冷，是女性補腎養生佳季節，冬季應該如何補腎？女人冬季補腎食譜有哪些？中醫專家建議喝羊肉湯，這樣進補可平衡陰陽，疏通經絡，調和氣血。
泡腳一項讓人很舒服的行為，泡腳可以加快體內的血液循環，加上一些 藥浴，還可以達到養生保健的效果，天氣寒冷，冬季養生刻不容緩！
女人腎虛的癥狀就是特別容易老，補腎養腎利于明目、頭發生長、身體發展等等，可以換句話說，養腎和女性的健康與美麗息息相關
如今很多媒體網絡上宣傳的壯陽秘方多到數不清，很多壯陽方法讓人覺得很是懷疑，補腎壯陽不單單是靠哪些藥物維持，是藥三分毒。
腎長在我們腰的位置，兩遍都各自有一個，由此可推，我們臉頰的顏色就可以反映出腎臟的健康，你臉色發黑就要小心你的腎臟了!那么男人該如何補腎呢?
夫妻生活，如果過的很不性福，那么這可是嚴重影響兩人之間的感情的，而且也會讓男人顏面無存。如果你想自己變得威猛無比，不妨試試下面這些壯陽方法!
早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。人到老年，由于陽氣漸漸衰退，會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現。
冬季時節到了，氣溫開始降低天氣轉涼，而天氣越隨著變得更加干燥，此時一定要注意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。特薦7款補血補腎養生藥膳。
中醫稱“春夏養陽，秋冬養陰。冬季進補可以固本培元，使身體正氣恢復，而且有利于驅病祛邪，充實體內的陰、陽、津液等，使身體能進入到佳的狀態。那么冬季要如何進補?
腎臟是男性至關重要的一個身體器官，它的健康與否，關系到男性的性能力強弱以及“性福”。因此許多男性都很積極的養腎，希望腎臟能夠更強健。那么那是該如何養腎呢？
冬季講究進補，寒冷的冬天該如何吃喝呢？中醫講冬季要補腎，因為腎是先天之本，補腎可以讓我們在冬天增強免疫，減少發病。選擇溫性的食材就能幫助我們在冬天養生。
中醫認為：“腎為先天之本”，也就是說腎的虛弱決定著人身體強健與否，所以冬季養生原則為“養腎防寒”，只有腎氣旺，生命力強，才能適應寒冬天氣的變化。
