| 龍年接近尾聲了，我想大家都處在非常忙碌的狀態(tài)吧，工作量大，壓力也大，那么你能健康的適應這樣的生活嗎?年末加班你如何健康應對?年末減壓的方法有哪些?年末還要參加各種各樣的聚會派對，如何做既能玩的high又能保住健康呢?聚餐吃什么最養(yǎng)生?挑選養(yǎng)生年貨你要注意啥?下面小編一一解答，快去下文看看了解下吧! |
OL的工作是很具挑戰(zhàn)性的，因為需要經常加班，而且壓力較高，那么有什么方法能夠減輕或者避免過度加班帶來的傷害呢?
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上班族最痛苦的事情便是加班，拖著一天疲憊的身軀繼續(xù)加班，給上班族們的健康帶來了很大的損害!上班族加班都有哪些加班病呢?
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常常加班使得白領們食欲不振、睡眠不足、等一系列加班后遺癥的癥狀。那么，白領如何緩解加班后遺癥呢?怎樣健康加班呢?
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年底正是各行各業(yè)最繁忙的時候，不管你是普通小白領還是自己做生意的人都感覺到重重壓力，每天深深覺得睡眠時間不充裕。
不知不覺到年底了，每到這時上班族忙的不可開交，工作和應酬交織成一張無形的網。這時候就要做一些加減法趕走身體病痛。
如果你是一個小白領，卻沒有加過班，那我不得不說你真的夠幸運！更多數的公司打著“朝九晚五”的旗號，忽悠剛進公司的菜鳥！
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夜宵是種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容不發(fā)胖的需要。
職場競爭越來越激烈，許多人開始淪為了加班一族。長期熬夜加班難免傷身，下面給加班一族的幾個健康小貼士，讓你加班不傷身。
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忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好方式之一。每天抽點時間去戶外活動，比如散會兒步，看看花草樹木，對身心健康很有益。
對于夜班族來說，上夜班不但是熬夜，還有工作好處理。夜班族怎樣才能在日常生活維護健康？幫助夜班族們把好健康關呢？
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喝酒千杯不醉的秘訣 年末飯局上的五大誤區(qū)
1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。 3.喝白酒時，多喝白開水，以利酒精盡快隨尿排出體外 。
年末了，一系列的聚餐也多了，那么難免要喝酒。我們都知道酒對我們身體是有一定的危害的。
| 買年貨要警惕 粉絲選好再下手 |
粉絲在生產中會危害人體健康的化學物質。那市民在采辦年貨時如何挑選粉絲呢？怎么吃粉絲最好呢？
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| 購買安全年貨食品的五大原則 |
購買安全年貨食品要講究選購地點要防“小”、反季食物要防“異”、售賣方式要防“散”等五大原則。
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| 年貨6類蔬菜不可購買 |
買年貨時太硬的西紅柿、有裂心的蘿卜、會長大的黃瓜、太淺的綠葉菜、清洗過的蔬菜等六類輸在最好不要買。
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| 年貨買水果牢記5方法 |
使用催熟劑的水果人吃了會對身體有很多不利影響。下面我們就為大家介紹一些挑選水果的方法。
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