冬天杜絕皮膚瘙癢妙招

　　氣溫驟降，使很多人的皮膚又干又癢，那么怎樣保健才能讓你的皮膚安危過冬呢？

　　查出皮膚瘙癢的原因

　　冬季瘙癢病常因寒冷誘發，多發生于秋末、冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢。

　　外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

　　止癢：緩解瘙癢小偏方

　　癢怎么辦？撓撓！--這似乎是放之四海皆準而又天經地義的答案。人癢了，手到即止，否則將給皮膚瘙癢癥埋下了禍根。除了適度抓撓幾下，以下方法你也可以嘗試：

　　1、局部皮膚瘙癢時，可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處，治療效果較好;

　　2、急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢;

　　3、皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

　　護理：生活多注意，遠離瘙癢侵襲

　　1、認真查找病因，積極治療原有疾病。

　　2、注意調節神經功能，避免緊張。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開朗。

　　3、飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

　　4、保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜。

　　5、避免氣候環境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。

　　6、保持皮膚衛生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環。

　　7、衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質地柔軟的純棉衣物。

　　8、保持大便通暢，養成定時排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。