3、“知名”的魔鬼時刻：每周一

　　總是沒有來由地討厭星期一，是因為休息了兩天之后不得不繼續開始工作嗎？這個論點曾被知名的動畫人物“加菲貓”充分表明過，他不喜歡的就是星期一了。沒錯，當我們的身體開始工作，身體里蘊含的疾病也同時開始工作了。

　　芬蘭的醫學專家證明，星期一中風多，而星期天下降至低。星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國被稱為“黑色的星期一”。

　　作怪魔鬼：中風、心腦血管疾病。

　　應對方案：格外注意說話含糊不清、視覺問題、虛弱或身體麻痹等癥狀，這些癥狀可能是中風的前兆。如果出現劇烈的頭疼也要馬上就醫，這可能是出血性中風的癥狀。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太劇烈的運動。

　　4、“中國”的魔鬼時刻：農歷每月月中

　　科學家已經證實，月亮的陰晴圓缺變換之時，其引力也在不斷變化，像海水的潮汐一樣，影響著我們身體的體液。因此，隨著月亮的變化，我們的身體和情緒也有著相應的改變。

　　農歷月中，滿月之時，人體內血液壓力變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，很多人感到緊張、煩躁，甚至這時進行外科手術都比平時出血多。

　　作怪魔鬼：心腦血管意外。

　　應對方案：注意多從事一些能釋放壓力、平撫情緒的事情，如打球、散步，盡量避免從事一些令精神高度緊張的事情。

　　5、“危險”的魔鬼時刻：中年

　　中年是一生中危險的年齡段。人到中年，身體的各項機能開始走向低谷，可能出現內分泌失調，免疫力降低，而家庭、工作、經濟、人際關系等壓力增大，這些種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

　　作怪魔鬼：與免疫力相關的各種疾病。

　　應對方案：清楚意識到身體機能開始下滑，不要刻意從事一些年輕時游刃有余的活動;可以根據醫生提供的身體檢查報告，適當補充身體缺乏的營養素，注意休息、鍛煉，提高身體的免疫力。