亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

預防冠心病 必知6大關鍵詞(5)

  午休

  每天午飯后好睡上半小時至一小時,即使不睡也要小憩一會兒。堅持午休有助于血壓保持穩定,對心臟功能差者尤為必要。

  晚間活動

  晚飯后稍坐一會兒,可走出家門到幽靜地方散步半小時左右。如有家人為伴更好,這樣會使身心都處于放松狀態。

  電視和某些娛樂活動對冠心病人具有一定的危險。看電視應有選擇。可看一些內容輕松愉快的節目,不要看驚險恐怖的片子和競爭激烈的體育節目,音量宜小些,持續時間不要超過2小時。不論是看什么節目,都不要過于認真而“目不轉睛”,每看半小時,活動一下身體。不宜打麻將甩撲克,更不能參加賭博或通宵達旦地玩樂,這對冠心病人是致命的游戲。有親友來訪,也不宜與其高談闊論,或徹夜長談。長時間高聲談話或過于激動可使血壓顯著增高,亦會影響睡眠。

  服藥

  服降壓藥不宜過晚。一般認為晚上不宜服降壓藥,以上午服用為宜。劑量一定要按醫囑,不能自張主張隨便更換藥物和改變劑量。

  洗澡或洗腳

  洗澡時水溫不宜過高。也不宜在浴池內浸泡時間過久,以免誘發意外。病情較重的,洗澡時應有親人陪護。每天臨睡前可用熱水洗腳,同時按摩雙腳和下肢,有助于改善下肢血液循環,降低血壓。

  睡眠

  睡前10分鐘應安靜或聽一會輕松優美的音樂。冠心病人床邊應備好保健盒。被子不宜太厚,室內要注意空氣流通。病人不應獨睡一室。以免夜間出事無人照料。每晚至少應睡足7小時一8小時。

  性生活

  體質較好,病情又不嚴重的冠心病人,可以過性生活。適宜的性生活對病人有益無害。但血壓高于180/120毫米汞柱或近期有心絞痛發作,或處于心肌梗死恢復期,在并發心力衰竭尚未控制時,應暫停過性生活。即使可以過性生活的冠心病人,在性生活中動作也宜輕柔,宜緩不宜急,宜短不宜長,切忌過分猛烈和過度興奮,以防發生不測。

關鍵詞 冠心病 疾病預防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 蜜臀av无码精品人妻色欲 | 欧美xxxxx九色视频免费观看 | 无码专区中文字 | 亚洲精品久久午夜无码一区二区 | 国产三级在线影音先锋国产精品 | av中文字幕无码一二三区 | 精品人妻一区二区三区在线潮喷 | 亚洲欧洲精品在线无码 | a级一级毛片免费在线观看 国产第一二三区日韩在线观看 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 丁香五月亚洲中文字幕 | japanesexxx护士老师高清日韩在线播放 | 91精品国产丝袜美腿在线 | 最新露脸国产精品视频 | 日本免费高清视屏在线 | 国产香蕉在线观看 | 免费在线观看的av网站 | 成人免费一区二区三区视频软件 | 国产色婷婷亚洲99麻豆 | 欧美国产日本精品一区二区三区 | 岛国无码亚洲精选 | 99久久久无码国产精品试看 | 久久久av久av久片一区二区 | 欧美精品一区二区三区四区久 | 超清无码久久久精品 | 国产三级日产三级韩国三级韩级 | 99SE久久爱五月天婷婷 | 亚洲精品久久麻豆蜜桃 | 扒开双腿被两个男人玩弄视频 | 婷婷深爱 | 精品一卡2卡三卡4卡 | 日日噜噜夜夜狠狠视频buoke | 无码av啪啪一区二区三区 | 国产不卡视频在线观看 | 久久久久久无码午夜精品 | 国产精品一区二区在线播放 | 成人网站国产99 | 中文字幕av免费专区 | 精品成人乱色一区二区 | 国产欧美成人一区二区三区 | 国产精品亚洲一区二区 |